簡單幾步驟,做出可愛的營養早餐,孩子高興極了
閑暇時,也喜歡將早餐弄得花樣些,家裡經常備著些新鮮蔬菜和麵包,再買一些香腸凍起來,隨吃隨取非常方便,可以將早餐弄得稍顯豐盛,兒子也很喜歡。麵包只需要提前一天做好就行。
配料:西蘭花20g 北極蝦8g 聖女果1個 餐包2個 滷蛋1個 香腸2根
輔料:鹽 芝士片
1.水開後,加少許鹽,將西蘭花和北極蝦放進去煮1分鐘撈出。
2.將西蘭花切開,錯落擺在盤中,再放半個聖女果在中間。
3.再放一個餐包,和半個滷蛋。
4.香腸放置室溫,鍋里倒少許油,煎至兩面金黃。
5.用花朵模具在芝士片上壓出小花。
6.擺在西蘭花上面,將香腸和北極蝦擺在盤內。充滿童趣的可愛早餐就完成了。
注意:
1.想吃清淡些,煮菜的水裡加點鹽就行,想口味重些,可以擠些沙拉汁上去。
2.香腸要買些精肉多的,珍妮珍饈的香腸就很好吃,尤其是秘制口味,很香又不幹柴。
3.香腸如果是冷凍的,可以提前取出室溫融化,口感會更好。
4.蔬菜可以自由搭配。


※馬蘭頭的功效以及營養分析
※健身,營養更不上怎麼辦?
※肌肉組織是如何選著營養的,這才是你健身的第一步!
※高考,來一份營養清淡的健康美食
※這些食物削了皮口感更好,但從營養的角度看是買櫝還珠!
TAG:營養 |
※孩子最愛的幾款早餐面,鮮美營養,快手簡單,不用早起就能吃上
※這樣做出來的早餐餅,簡單營養好吃又健康,孩子搶著吃
※我家早餐這樣吃,營養健康還瘦身,簡單幾步就做好,快來學吧!
※早餐這麼做簡單又營養,兒子再也不挑食,老公也不用出去買早餐了
※早餐餅最簡單的做法,不發麵不揉面,營養美味,簡單幾步就搞定!
※用土豆來做早餐餅,很簡單,只需要簡單的步驟,幾筷子就分光了!
※小朋友最喜歡的健康營養快手早餐,十分鐘就能做出來,怎麼也吃不夠!
※雞蛋餅新做法,不加麵粉不加水,簡單幾步,做出的早餐營養又健康
※開學了,孩子早餐不將就,來上這樣一碗,味美營養高,精神一整天
※懶人最愛這早餐,簡單方便,真好吃,還很營養,一上午都精神飽滿
※早餐別吃路邊攤了,零難度自製早餐,做法簡單一看就會,好吃到爆,營養舒服一整天
※別再出去吃早餐了,好吃好做的營養西式早餐,女人孩子最愛吃
※做法簡單的一周早餐,便捷又不失營養,專治不愛吃早飯的孩子
※教你快速做早餐餅,手不沾面,簡單又營養,早餐必備!
※春季這個菜最鮮了,用它做早餐,簡單又快手,有益肝健胃的功效
※簡單早餐,一看就會,讓你的早餐營養起來吧
※自製一道新款早餐,吃起來清爽又營養,孩子愛的不得了!
※洋槐花這麼做,簡單又快手,營養又美味,當早餐太合適了!
※快手早餐蔬菜餅,營養豐富,幾分鐘就做好,比肉都香,孩子的最愛
※懶人就愛這早餐,簡單易上手,香軟美味,健康營養,再也不用買啦