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簡單幾步驟,做出可愛的營養早餐,孩子高興極了

閑暇時,也喜歡將早餐弄得花樣些,家裡經常備著些新鮮蔬菜和麵包,再買一些香腸凍起來,隨吃隨取非常方便,可以將早餐弄得稍顯豐盛,兒子也很喜歡。麵包只需要提前一天做好就行。

配料:西蘭花20g 北極蝦8g 聖女果1個 餐包2個 滷蛋1個 香腸2根

輔料:鹽 芝士片

1.水開後,加少許鹽,將西蘭花和北極蝦放進去煮1分鐘撈出。

2.將西蘭花切開,錯落擺在盤中,再放半個聖女果在中間。

3.再放一個餐包,和半個滷蛋。

4.香腸放置室溫,鍋里倒少許油,煎至兩面金黃。

5.用花朵模具在芝士片上壓出小花。

6.擺在西蘭花上面,將香腸和北極蝦擺在盤內。充滿童趣的可愛早餐就完成了。

注意:

1.想吃清淡些,煮菜的水裡加點鹽就行,想口味重些,可以擠些沙拉汁上去。

2.香腸要買些精肉多的,珍妮珍饈的香腸就很好吃,尤其是秘制口味,很香又不幹柴。

3.香腸如果是冷凍的,可以提前取出室溫融化,口感會更好。

4.蔬菜可以自由搭配。


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TAG:營養 |

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