出軌過一次的人，會接連出軌嗎？

經常有人問：我愛人有外遇了，出軌了，我該怎麼辦？他會再次出軌嗎？

我認為最關鍵的問題是：你究竟想要什麼？

外遇出現其實是冰山一角，說明你們的親密關係其實早就已經有問題了，冰凍三尺非一日之寒。

外遇的目的很少是為了背叛，人的行為都是為了和喜歡的人在一起，去喜歡的地方、做喜歡的事、吃喜歡的東西，遠離自己不喜歡的人和環境。多數外遇是矛盾積累激化、需求沒有滿足的結果，很少是為了傷害伴侶。解讀不同，感受就不同。背叛是一種傷害自己的解讀。

所謂外遇就是外出遇見，即是外出終要回來，如此而已。大多數男人出軌，都從未想過離開自己的妻子，甚至在外有了孩子，也很少想離開自己的家庭和孩子。所以，我想對愛幻想的女孩或女人們說：別碰結了婚的男人。絕大多數結果是一場積怨、積恨的悲痛鬧劇，這場鬧劇的悲慘結果，一般是第三者承受，傷了感情，丟了青春，只有傷痛在心中。

我也想對被外遇的你說：別以為對方有了外遇，你就有了所有的權柄和理由趾高氣揚、不可一世。任意攻擊和詆毀對方，一切最終都要自己收場。在大鬧天宮之前，先弄清楚：你究竟想要什麼生活？這個人你還想不想繼續和他過下去。

至於會不會再次出軌，取決你化解矛盾的能力。最愚蠢的方法是：查對方手機、查通話紀錄、查聊天紀錄、查郵箱、找私家偵探、錄像、跟蹤、和對方吵鬧、打架、和外遇對像談判等等。智慧的做法是：你要問自己的目標是什麼？你所說所做的是幫助你實現目標，還是遠離目標？所以，即便再艱難，讓自己平靜下來，問自己五個問題：

1）我到底愛他什麼

2）除了外遇，他還有哪些你喜歡的品質，這些品質變化了嗎？我是否還愛他？

3）我們的感情出了什麼問題

4）我到底需要什麼？

5）我會因今天的決定過得更好嗎？

我們常用猜測、懷疑、監視、跟蹤、指責、謾罵甚至暴力來阻止和控制外遇的再次發生。出軌是為了滿足在家裡沒有被滿足的需求，很多人以為是性，其實不是，很多人要的是被當成VIP的感覺。所以要把愛人當VIP，把家建造成讓愛人一出門就想回來的地方。

生活從不完美，我們自己也不完美。我們能做的就是：能在不完美中，積極創建，不是讓自己過得越來越糟糕。破壞永遠比創建容易。

沒有安全感往往是源於過往的創傷，沒有任何人可以給你安全感，這是你自己的功課，只有自己可以拯救自己。如果你有超過一年想起來都難過的事情，就是創傷，你需要找心理諮詢梳理，或者去學習如何放下過去。所有的問題都有解決的方法，但前提是：你要面對、要學習、要改變。

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