孕前吃什麼容易生男孩 孕婦都想了解的知識

很多女性都想生個男孩討婆婆開心，那麼在期間飲食上就要注意了。下面要給大家分享孕前吃什麼容易生男孩呢？下面一起來看看。

一、孕前吃什麼容易生男孩

1、鹹味的食物

有科學家認為，吃紅肉和鹹食生男孩的機率會高些，而吃巧克力有助於生女孩子，想生男孩的孕婦可以在孕前吃口味偏鹹的食物，但不要太咸。

2、富含鉀元素和鈉元素的食物

多吃些富含鉀元素和鈉元素的食物有助於生男孩，如蘇打餅乾、不含奶油的點心、桃子、香蕉、蘋果、西瓜、橘子、魚蝦、海帶等。

3、鹼性食物

保持身體鹼性的環境，有助於Y精子的存活，能夠提高生男孩的機率，可以適當地多吃些鹼性食物，比如海帶、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘類、蘋果、草莓等。

4、穀物類食物

孕前大部分女性都喜歡把穀物類食物作為早餐，想生男孩子的孕婦可以在早餐的時候吃些麥片或者玉米片。

5、高熱量食物

據調查顯示，孕前多吃高熱量食物生男孩的幾率要比吃低熱量食物的孕婦要高，想要生男孩的女性不妨多吃土豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、山藥等這些高熱量食物。

6、肉類

在日常的飲食中多攝入鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等營養成分的夫妻生男孩的機率會高一些，可以適當多吃。

7、紅糟雞湯

原料：雞腿2隻、紅糟2大匙、老薑1段、棉線(或縫衣線亦可)2條、醬油2大匙、糖1大匙。

製作：姜洗凈，切片;雞腿剔去骨頭，洗凈拭乾，以棉線捆卷紮緊。起油鍋，下薑片爆香，接著下紅糟炒酥。將材料盛入鍋內，再加1/2碗水和調味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。等到涼卻，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。

功效：養氣益腎，幫助生男。手腳心經常發癢，長疹者宜多服用

8、紫甘藍沙拉

原料：紫甘藍，吐司，白醋，鹽，綿白糖，辣椒油

製作： 1、紫甘藍切絲，放到一個乾淨的容器里里，加白醋和鹽適量，腌一周左右。吃之前加白糖，辣椒油，吐司丁拌勻即可 2、不想腌那麼久的可以用開水焯熟，再加調料和吐司拌勻即可。

功效：保持身體鹼性的環境，有助於Y精子的存活，能夠提高生男孩的機率。

二、男女備孕期間需要注意什麼

1、不宜吃辛辣刺激性食物

要注意避免煙酒刺激，男性的話最好能提前半年戒煙酒，女性也一樣，養成良好的飲食習慣，對生育是極大的好處的。計劃懷孕的夫妻，為了您能夠生一個健康的寶寶，在計劃懷孕前 3-6 個月應停止吃辛辣食物的習慣。

2、備孕期間不能吃腌制食品

這類食品內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。應該吃天然的食物。

3、備孕期間不能吃菠菜

人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應該增加鈣，鐵的吸收，否則影響胎兒的生長發育。

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