胯寬臀大腿粗?那你一定不知道這些夏天露腿也超級自信神器
總有小仙女會抱怨，
天氣又熱起來了，
好煩啊！我真的是一點都不喜歡夏天這個尷尬的季節！
一到夏天，穿上短裙或者短褲，兩腿間挨著布料的地方就會流很多汗！就像小BB尿了褲子一般...
或是長時間坐在椅上上，站起來的時候，短褲上回留下一大灘汗水的印字！
要是出去玩，恰好又在草木比較茂盛的地方，腿就會被小蟲子咬很多包出來！非常癢！！！！
但是以上這些窘狀的前提是！你敢穿短裙或者短褲！很多梨形身材的妹紙小仙女，因為
胯太寬，臀部下方肥肉太多，大腿太粗，根本不敢穿！
今天格姐就教這些對夏天說愛太難，不敢露腿露腰的妹子
在家就能瘦
的方式！讓各位小仙女在夏天也敢露出你的美！
臃腫的下半身穿衣服也不好看，下面這套瑜伽就是非常有效解決梨形身材的小仙女困擾的方式，一起跟著來做哦!
1
幻椅式
1、站姿，雙腿分開與肩同寬。
2、雙膝彎曲，重心下移，同時上半身往前傾，雙手往前伸直平舉，重複做10-15次。
功效：瘦腿
1
貓式
1、跪姿，雙腿張開與肩同寬，雙手伸直撐地，背部往上彎曲，頭部往下低。
2、頭部慢慢抬起，腰部往下壓，臀部往上翹起，重複10-15次。
功效：瘦腰
3
下犬式
俯身，手掌以及腳掌貼地，臀部往上翹起，整個身體呈倒V姿勢，保持15秒。
功效：瘦腿
1
戰士式
弓步姿勢，雙手合十往頭頂上方舉起，挺胸收腹，保持10秒。
功效：瘦腿、瘦腰
5
船式
1、坐姿，雙腿併攏彎曲，腳掌貼地，挺直上身，雙手抓住膝蓋下方。
2、上身慢慢往後仰，直至與地面成45度角，保持5個呼吸的時間，重複做5-10次。
功效：收腹
這套瘦下半身減肥瑜伽，可以幫助各位小仙女擺脫胯寬，臀大，腿粗的煩惱！幾個簡單的動作就可以輕鬆塑造美膩的腿部線條！哦對了，想要知道怎麼樣可以上班時從早瘦到晚，你可以
?
看這個！！
不過考慮到炎炎夏日已至，瑜伽鍛煉也需要一定的時日才能初見成效！現在格姐再為各位小仙女們加一把火——瘦腿神器！讓大家的瘦腿工程事半功倍！
1
Soap & Glory SIT TIGHT 4D瘦身體緊緻纖體霜
參考價格：180 rmb
購買渠道：靠譜代購，look fantastic，某寶
很貼心的滾珠設計
轉過來就是開
再轉回去就是關
可以帶著到處走
不必擔心擠壓
抹上去是涼涼的
覺得有點薄荷味道
之後過了一會兒就開始發熱
很熱也很舒服
根據說明書上圖示
坐著等瘦就行
1支就能見效
格姐友情提示一下，
不要太多量
不然會搓泥
2
Venus Lab瘦腿霜
參考價格：175 rmb
購買渠道：靠譜代購，某寶，小紅書
白白嫩嫩的小細腿
必須先去其脂肪
化其黑色素
洗完澡之後
塗抹在腿上後稍微按摩一下
就會感覺到火辣辣的熱感
感覺像是脂肪在燃燒
用3周後
腿部皮膚都變的細滑了
腿圍也有減小
就是很多小仙女表示太辣了
耐受度低的就慎重吧
3
somatolinecosmetic 瘦腿霜
參考價格：278 rmb
購買渠道：靠譜代購，某寶，小紅書
藍色啫喱質地
晚上洗完澡以後立刻抹在腿上是最好的
如果身體祛角質沒有到位
會有搓泥的情況
很好塗，
按摩的時候捎帶著用點力度
過一會就會完全被大腿吸收了
一會就會感覺大腿開始有微微的熱感
就好比溫水放腿上的那種熱感
成分中含有薄荷
所以
熱感中還透著一絲絲涼，非常舒服
配合運動使用兩周後
身邊的閨蜜都說格姐的腿細了
4
Slim Walk腳跟保濕美腿襪
參考價格：128 rmb
購買渠道：靠譜代購，某寶，小紅書
每個部位的厚薄程度和織法都不一樣
襪子能做的這麼細緻
心思真是細膩呀~
在家開空調睡覺穿這個
剛剛好不會冷~
大腿根處是彈力束口
沒有一點束縛感
也沒有把大腿跟勒出一截一截的
之前穿過QTTO
會卷邊會往下滑
穿著睡了一晚
第二天早上起來還是服服帖帖的
脫了襪子覺得大腿的肉肉緊緻了些
腿也直了
5
DHC瘦腿丸
參考價格：60 rmb
購買渠道：靠譜代購，某寶
針對下半身進行調節體型的保健品
見效比較慢
建議搭配瘦腿霜和運動一起
孕婦和姨媽期禁吃
吃完後能明顯感覺身體發熱
運動後更加明顯一點
應該是脂肪在燃燒吧
去水腫效果不錯
愛穿高跟鞋，或是從事長期站立工作
還有久坐不動的小仙女們
一定要試一試
如果不是
水腫型體質就可以省下這筆錢了
瘦腿這件事不是一天兩天就能見效，貴在堅持！各位小仙女，趁著夏天才剛剛來臨，趕緊將上面的神器用起來，讓你在夏天露腿也很自信！
※女人不要這樣穿，男生最喜歡女生這五種穿法，讓你夏天美爆
※屬於夏天的乾淨清爽穿搭！
※趁著機票降價、折扣驚人、狂歡盛典多到數不清，快去日本過20度的夏天！
※穿上夏天裡這一抹「斬男紅」，出門秒變吸睛女神！
※十幾年前的那個夏天，文科成績第一的我撕掉了大學錄取通知書……
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※媽媽腿粗那可不是「傳說」，只有穿這樣的褲子，才能讓她找回自信
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※?孩子是自卑還是自信，明眼人一看就能知道，這些行為掩飾不住
※孩子是自卑還是自信，明眼人一看就能知道，這些行為掩飾不住
※夏天想自信露肉，一定試試這道菜，吃再多也不長胖，還能減肥
※這種自信，還有絲毫不害臊的厚臉皮，讓一旁的張東健是拍手叫好
※每天這樣做，腰細了腿直了，人也更自信了，這組瑜伽幫你提升氣質
※妹子們好有自信，皮膚不夠細膩，都不敢穿這樣的衣服啊
※你永遠不知道自信這件事能帶給你什麼樣的驚喜
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