海鮮這樣吃，又香又鮮又營養，停不下筷子

【紅燒海參】

食材：

泡發海參半斤，肉末150克，花菇3個，油鹽適量，蒜片，生抽，蔥，香菜，生粉，蚝油適量

做法：

1、將花菇，蔥姜蒜，香菜切好，泡好的海參也切薄片

2、小碗中放入蚝油，生粉，加水勾兌成芡汁待用

3、炒鍋少許油下入蒜片，蔥頭爆香，然後下入花菇翻炒入味

4、接著倒入肉末翻炒至變色，然後下入海參片，炒勻

5、接著加入少許鹽，放入生抽，倒入芡汁，翻勻後加蔥和香菜即可。

【蟹炒年糕】

食材：

梭子蟹、年糕、青椒、紅椒、蔥、白酒、姜、蒜、香蔥、香油、鹽、胡椒粉、澱粉、白糖

做法：

1.將梭子蟹收拾乾淨，去掉蟹蓋、蟹腮、等多餘的東西，剁成塊，蟹鉗要用刀略拍幾下為好

2.切好的螃蟹塊用白酒、鹽、胡椒粉、腌漬拍上澱粉

3.青紅椒切菱形塊、蔥切段、姜切片、蒜切末、香蔥切末

4.鍋做熱放油，再放入拍好乾澱粉的螃蟹塊，煎炸至變色，撈出

5.再放油燒熱，放入蔥姜蒜、辣醬炒出香味和紅油

6.放入煎炸好的螃蟹塊，翻炒烹入白酒，放入年糕片，再加入少許開水或清湯、加白糖、鹽調味，放入青紅椒塊翻炒後撒上香蔥末即可出鍋裝盤。

【醬炒皮皮蝦】

食材：

皮皮蝦500克、甜麵醬適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、干辣椒適量、食鹽適量、白酒適量、色拉油適量

做法：

1、皮皮蝦放入盆中，用清水清洗乾淨，蔥姜蒜切末，辣椒切碎備用

2、鍋里放2大勺油，油熱後，將辣椒和蔥姜蒜放入鍋中爆香，然後倒入皮皮蝦翻炒，加入一小勺的料酒、一小勺的鹽

3、不斷翻炒，等皮皮蝦顏色變紅，加入一大勺的甜醬繼續翻炒，直到皮皮蝦完全熟透即可。

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