脂肪最怕的8種鹼性食物，每天吃一點，連買減肥藥的錢都省了

紅豆薏米有著非常豐富的營養物質，長期飲用可以滋潤肌膚改善肌膚斑點問題，還有清熱去濕，消水腫的作用。

檸檬有著豐富的維C，而且有著和荷葉一樣的瘦身功效，多種不用的食材搭配在一起，但是都是為了幫你撫平肚子，改善氣色的哦。

聞著玫瑰花的芬香氣味，讓你的午後更加的逍遙自在，沒想到只是喝了一杯花茶，卻可以讓你悄悄的在瘦身。

水果穀物燕麥片同樣具有很好的減肥效果，裡面包含多種水果、穀物、燕麥成分，營養非常豐富。每天早上泡一杯喝，可以幫你清理腸胃，同時增加果腹感，從而達到減肥的作用。

特別是女性朋友，經常地食用，不僅可以清理腸胃的腸毒，而且還能幫助人們減肥。

紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，有增強體力，提高身體免疫力的作用。

山楂干能促進胃液的分泌數量和增加胃部酶素的消化功能，這樣就可以達到降血脂、清脂減肥的目的。

苦蕎茶中所含有的蘆丁，能夠軟化血管，降低血糖，有利於改善脂質代謝，清理人體垃圾，適合糖尿病、血脂高的人。

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