那麼多媽媽放棄母乳餵養,到底為啥?
我們一直在說,「母乳餵養好」,而事實上,我們國家的母乳餵養率,卻一直節節敗退,越來越多的媽媽放棄了母乳餵養。
【為什麼這麼好的事,我們都沒有好好地做?】
因為,我們在看待母乳餵養與配方奶餵養的問題上,思路出現了嚴重的偏差。「母乳餵養好」,比誰好?比配方奶餵養好,這樣一來,配方奶餵養儼然成了常態,成了標準,人類的嬰兒要吃自己媽媽的奶,竟然需要拿出「好」的證據,這難道不應該是天經地義的事情?什麼時候,人類的幼崽吃牛媽媽的奶,竟然成了習以為常的事?不得不說,在今天,人類已經失去了能力,來察覺自己的幼崽應該適用最自然的方式——母乳餵養。母乳是寶寶最天然的食物,媽媽最少要純母乳餵養到寶寶吃輔食。
母乳餵養,應該是個很自然的事,就像每一個人都要吃飯一樣的稀鬆平常,但又是非常至關重要的,就像一個人不會放棄吃飯,而去吃動物油,植物油,蛋白粉,還有碳水化合物,以及維生素片,來維持生存。
然而,正是因為這件事情如此稀鬆平常,以至於人們忘記了,它有多麼的重要。就像空氣,我們從不為此付出金錢與勞動,它就在那裡,我們不會去強調,空氣有多麼好。因此,我們也不會去強調,好好吃飯有多麼好。只有當我們置身於霧霾,需要付出很大的代價,去重獲純凈的空氣時,我們也才會明白,具有物種特異性的人類乳汁,有多麼珍貴。
母乳餵養,媽媽要備些防溢乳墊,更方便哺乳。
非母乳餵養的寶貝存在各種健康方面的風險,從輕微的嬰兒腹瀉到嚴重的過敏、糖尿病等也與此相關。WHO建議,純母乳餵養6個月,繼續母乳餵養至2歲甚至更長時間,而這才是我們人類生物學的規範,這是衡量所有嬰兒健康問題的標準。其實媽媽都不希望放棄母乳,但是很多媽媽母乳量少,寶寶吃不飽,餓的哇哇直哭,作為媽媽,看著肯定會很心疼,但媽媽是否注意,這些壞習慣可能會讓奶水減少。
1、沒讓寶寶喝對「第一口奶」
初乳雖然不算太多,恰是比金子還珍貴,它的脂肪和碳水化合物含量極低,卻含有大量活性蛋白質、免疫球蛋白和其他對寶貝有益的成分,是最最應該給寶貝吃的完美第一口。
國際母乳會建議在分娩30分鐘內就讓寶貝吮吸母乳,可以讓寶貝分別吮吸兩側乳頭各3~5分鐘,每次喂哺量僅18~45毫升,每天250~300毫升。因為剛出生的寶貝吮吸能力最強,如果在此時及時讓寶貝吸奶,不僅可以吃到初乳,還可以使母乳餵養變得更容易實現。母乳是「有求必應」的,寶貝吸得越多,乳房分泌的乳汁就越多。在第一周里,不管什麼時候只要寶貝看起來餓了,媽咪就應該及時餵奶,一天24小時中餵奶可多達6次,甚至12次。
讓奶水多,沒有捷徑,唯有讓寶寶多吸吮,可以備幾件哺乳文胸,隨時給寶寶餵奶,更方便。
2、餵奶次數過少
哺乳時間越早,越能刺激媽咪泌乳和排乳。分娩後30分鐘就可以開始進行哺乳,乳汁由少到多有個過程,相信自己,只要給寶貝頻繁哺乳,母乳就一定會多起來。很多媽咪就是因為母乳少,改喂配方奶,結果越來越少。
寶寶生下來,要讓他多吸乳頭,才能喝到第一口奶,哺乳時媽媽手邊可以備塊方巾。
3、每次哺乳,沒有徹底排清乳房
很多時候,媽媽正在哺乳,寶寶吃著吃著就睡著了,媽媽也就不再繼續,其實這時,媽媽應該排空乳房 ,把多餘的奶擠出,或者用吸奶器吸出,排的越乾淨,下次產生的乳汁量越多。
4、新媽媽勞累心情差
生完孩子身體尚未恢復過來,在哺乳期過度勞累,睡眠不足,身體處於疲憊狀態,不利於泌乳反射,同時乳汁的質量也受影響。同時,媽咪在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這也會減少乳汁分泌。因此,哺乳期間的媽咪要特別注意調節自己的情緒,保證充足的休息,保持良好的生活狀態。
家人要多照顧寶寶,讓哺乳媽媽休息好,乳汁才豐富。像給寶寶穿衣服、換尿布的事情,爸爸要學著做。。
6、 產後瘦身導致營養不良
母乳是由母體營養轉化而成,所以母乳媽咪應該飲食豐富、均衡,母乳才能營養豐富。多吃粗糧、產婦奶粉、雞蛋、蔬菜、水果以及適量的肉類和豆製品。
有些媽咪,為儘快恢復體型,以便產假投入工作,產後便著力控制飲食,爭取最短的時間把孕期增加的體重減下去。其實,這種觀念是錯誤的。
6、餵奶姿勢不對
很多媽媽母乳不足是餵奶姿勢不足而導致的,寶寶吃不到奶就會感到疲憊,有奶排不出來,不但寶寶吃不飽,媽媽還易患乳腺炎,奶排不空,泌乳反應減少,幾天之內奶量就會銳減。所以說正確的餵奶姿勢很重要,媽媽可以採用搖籃式餵奶方法,用一隻手的手臂內側支撐寶寶的頭部,另一隻手放在乳房、乳暈上,在寶寶身下墊個哺乳枕,寶寶像躺在媽媽的懷抱一樣柔軟舒適,還能減緩媽媽臂膀壓力,緩解腰酸,預防寶寶嗆奶。
7、乳頭破裂太疼不敢喂
如果發生了乳頭破裂並導致發炎,吸吮時應首先吸吮健康的一側乳房,一旦噴乳反射引出,立即讓寶貝吸吮患側,並充分吸吮,讓乳汁排空,有利於炎症的消散。如果不敢吸患側,或不能充分讓患側乳房的乳汁充分排空(或人工將乳汁充分擠出),則不利於炎症的消退。同時媽咪可以在醫生指導下吃適當的消炎藥物,多休息,多飲水,一般炎症會很快消退的。乳腺炎一般是乳腺導管間質的炎症,因此,是可以繼續哺乳的。乳頭破裂,吸吮後可將羊毛脂塗在乳頭上,晾乾,有利於乳頭恢復。
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