不乾不淨不生病？ 90% 的媽媽都搞錯了

都說「不乾不淨不生病」，在生活中，對「乾淨」程度沒有那麼高要求的人，好像也沒有那麼愛生病。那寶寶是否也可以「不乾不淨」呢？

不乾不淨不生病

這句話只對了一半

不乾不淨不生病，這句話有一定的道理，但是也不全有道理。

確實，過於無菌的環境會降低寶寶抵抗力，

適當的「臟」是可以的。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

在寶寶的周圍生活著大量的「細菌」，這些「可怕」的小東西不全是有害的，甚至有很多對寶寶是有好處的。寶媽們只需要注意對寶寶有害的少數「致病菌」，其它大多數是不需要清除的。

因此，只要寶寶的物品和周邊環境乾淨，不需要追求過於乾淨的外界環境。

這三個方面

確實不能太愛乾淨

1. 玩具和物品，不用每天消毒

過度的清潔並不能使寶寶們生活在無菌的環境下

，

反而會不利於提高寶寶的抵抗力。

舉個例子，

玩具通常每周清洗一次

，建議使用大量流動的清水沖洗，減少洗滌劑的殘留。

也可以根據玩具的使用頻率和材質靈活把握。

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2. 身體這 4 個部位不用過度清潔

哪四個？

寶寶的鼻孔、耳朵、肚臍眼和下體

。

經常挖鼻孔、掏耳朵容易造成局部損傷，並且鼻涕和耳屎可以幫助阻擋異物。而過度清潔肚臍眼和下體，容易引起寶寶身體的不適。

3. 適當放手，讓孩子玩玩沙子

探索世界是寶寶的天性，寶媽們適當地讓孩子玩沙子玩水，探索世界，多給孩子親近自然的機會，能幫助寶寶們在嘗試中成長。

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那是要讓孩子成為一個

「

臟孩子

」

嗎？當然不是。

寶寶的餐具要高溫消毒

玩具洗凈晾乾，定期消毒

吃飯前、抱寵物之後要洗手

如果不太臟，清水洗澡即可

這兩類寶寶

需要更乾淨

新生兒

人體的免疫系統不是生下來就是完善的，而是逐漸發展成熟的。

在寶寶還只有幾周大的時候，因為免疫系統還沒有發育成熟，所以要特別注意寶寶的衛生。

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易過敏體質寶寶

易過敏體質寶寶的呼吸道和皮膚對環境特別敏感，所以寶媽們在日常生活中，也需要特別注意乾淨。

美國兒科學會曾預測，70%～80% 有哮喘的學齡兒童同時也有過敏症，而過敏大多和孩子接觸的環境因素有關，因為環境中存在各種過敏原。

過敏原是指能引起過敏的物質，比如塵蟎的排泄物、花粉、寵物的皮屑，還

有些孩子甚至對花生過敏

。如果媽媽們足夠細心，能夠幫助孩子避免花生過敏。

但是塵蟎無處不在，卻很難躲避。

遠離過敏原

別忽視了除蟎

在寶寶經常接觸的床上用品中隱藏著大量的「塵蟎」，容易造成皮膚或呼吸類疾病。對於「敏感」寶寶的生活環境，

除蟎是必不可少的

。

然而，很多的媽媽特別容易忽視它。

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除蟎不是單純的移除塵蟎本身，因為

真正

導致過敏的原因，是塵蟎排泄物及塵蟎屍體中的致敏蛋白。

因此除蟎的關鍵是需要將塵蟎的食物（主要是人體皮屑）、塵蟎本身、塵蟎排泄物及塵蟎屍體一起移除。

媽媽們認為有效的除蟎方法，其實並沒有那麼有效。不信戳視頻：

1.

傳統曬被子方法和紫外線燈對於殺除塵蟎效果有限

，塵蟎屍體無法清除，還是有「危險」。

實驗顯示：太陽暴晒 4 小時，只能殺死 6 成塵蟎，

無法移除塵蟎排泄物等過敏原

；採用 30 瓦醫用紫外線照射 2 個小時，床墊里的

塵蟎依舊活蹦亂跳。

2. 與傳統的方法相比，使用除蟎器殺除塵蟎更加直接徹底。

強勁吸力是考察重點。

實驗顯示：吸力強勁的除蟎器

吸出的垃圾量是最多的

。

實驗顯示：吸力強的除蟎器可以吸出

更深層

的塵蟎。

3. 使用除蟎器時小心二次污染。塵蟎的體積非常小，容易從通風口散出來，造成二次污染，

建議寶媽們選擇完全密封的整機 HEPA 系統除蟎器。

實驗證明：高效過濾的除蟎器能夠過濾微小的塵蟎垃圾。

一般來說，整機 HEPA 系統有完整密封性，能避免二次污染髮生，有別於一般HEPA過濾。

總的說來，「不乾不淨不生病」有一定的合理性，媽媽們不需要過度保護寶寶，只需要針對「敏感」寶寶給予特殊護理，在需要乾淨的地方選擇正確有效的方法就可以了。

你做對了嗎？

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