這兩樣水果是治療膀胱炎的「特效藥」，而且還有消腫養腎的功效！

在各種小廣告上你都會聽到「尿頻、尿急……」，彷彿這些癥狀都跟男性某些曖昧的疾病有關。但事實上，如果出現尿急、尿頻、排尿疼痛、血尿等，很有可能是出現了膀胱炎。而這種疾病，在女性身上更為常見。

倒不是說女性更不講衛生，這跟她們的生殖系統有關係。相信大家也都知道，女性更容易患上泌尿系統的疾病，而且一些婦科疾病也會造成連帶感染。還有一些女性，生活習慣不大好，比如老是憋尿、性生活不衛生，這也容易引發膀胱炎。所以已婚女性，尤其是剛剛結婚的女性，更容易出現尿路感染和膀胱炎。

出現膀胱炎了怎麼辦呢？雖然看起來病情不算嚴重，而且似乎也很難開口，但大家千萬不要因此諱疾忌醫。身體出現任何病症，我們都要認真對待。尤其是出現急性膀胱炎的時候，如果不能根治，就會轉為慢性，反覆發作，更難治癒。

對於膀胱炎，除了養成良好的生活習慣，比如經期不要過度勞累、避免受寒、適當休息保養正氣以外，我們也要注意飲食。大家尤其要多喝水，吃一些利尿的食物，忌食酸辣刺激性食物包括咖啡等。我給大家推薦的兩種食物是西瓜和葡萄。

西瓜利尿的功效，相信不用我多說，大家自己都能感受到。中醫認為，西瓜瓤可以清熱解暑，解煩止渴，利尿，它本身就有利尿的作用，再加上水分含量高，吃完西瓜以後，排尿量會增加，就有利於緩解膀胱炎，也可以減輕浮腫。

而葡萄可以補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便，西醫則認為，葡萄，尤其是葡萄皮里含有的一些物質能夠殺菌，所以是一種難得的食養佳果。

我的食療菜譜：

1．西瓜羹

材料：西瓜半個 澱粉、冰糖適量

做法：

1. 準備材料：把西瓜外皮洗凈，切成兩半。將西瓜瓤去皮、去籽，切成2厘米見方的小丁；

2. 鍋中加適量清水，大火燒開後，加入適量冰糖。冰糖熔化後，撇去浮沫；

3. 然後放入西瓜丁，用濕澱粉勾芡後，即可關火。

功效：清熱解暑，除煩利尿，尤其適合夏天食用。

說明：脾胃虛寒的人不宜吃西瓜，尤其是冰西瓜。

2．葡萄果醬

材料：葡萄500克 涼白開100毫升 冰糖300克

做法：

1. 準備材料：把葡萄洗乾淨，剝皮、去籽，但不要丟掉；

2. 把葡萄皮、籽，和涼白開、冰糖一起放在鍋中用小火加熱；

3. 待到冰糖熔化，撈出葡萄皮和籽，留下汁液；

4. 在汁液中加入葡萄果肉熬煮，待到果肉煮爛化開即可關火；

5. 倒入容器中放涼後，放入冰箱冷藏。

功效：美味助消化，而且利尿通淋，適用於尿路感染、皮膚水腫、小便灼痛等癥狀。

說明：自製葡萄醬的保質期不會太長，所以不建議大家一次做得太多，儘快三天之內吃完，另外葡萄可能會加劇腹瀉癥狀，所以腹瀉者應該少吃。

作者介紹：董峰，CCTV《中華醫藥》特邀嘉賓、中國著名私人保健醫師、中央電視台2016年度「最美醫生」獲得者，著有《小食小材勝小葯》一書，內含100種超級養生食物！免費閱讀更多健康暢銷書，請戳下面了解更多！

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