當前位置:
首頁 > 減肥 > 健身課堂|瘦腿的黃金九動作,讓你的腿變直,變細,變性感!

健身課堂|瘦腿的黃金九動作,讓你的腿變直,變細,變性感!


點擊上方「纖瘦學堂」,歡迎訂閱~

擁有纖細苗條的美腿是許多MM的夢想,但是怎麼有效瘦腿卻一直是個難題。

別擔心,下面這套瘦腿操,涵蓋了室內瘦腿的全部動作

每個動作堅持25次,第二天讓你夾著腿走路!

特別適合想瘦腿又不想去健身房的妹子。

每次做2-3組,一個月見效。

讓你的腿變直,變細,變性感!



健身課堂|瘦腿的黃金九動作,讓你的腿變直,變細,變性感!

動作一

健身課堂|瘦腿的黃金九動作,讓你的腿變直,變細,變性感!

動作二

健身課堂|瘦腿的黃金九動作,讓你的腿變直,變細,變性感!

動作三

健身課堂|瘦腿的黃金九動作,讓你的腿變直,變細,變性感!

動作四

健身課堂|瘦腿的黃金九動作,讓你的腿變直,變細,變性感!

動作五

健身課堂|瘦腿的黃金九動作,讓你的腿變直,變細,變性感!

動作六

健身課堂|瘦腿的黃金九動作,讓你的腿變直,變細,變性感!

動作七

健身課堂|瘦腿的黃金九動作,讓你的腿變直,變細,變性感!

動作八

健身課堂|瘦腿的黃金九動作,讓你的腿變直,變細,變性感!

動作九



纖瘦學堂,開啟女神進化。

聽說分享和關注的小夥伴都瘦了~

健身課堂|瘦腿的黃金九動作,讓你的腿變直,變細,變性感!

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 纖瘦學堂 的精彩文章:

健身課堂|Youtube冠軍精選:9種最佳自重鍛煉!
端午節特輯|吃粽子熱量高,如何搭配著吃才能瘦?
減肥百科|什麼是平台期,如何打破?平台期問題,一網打盡!
減肥誤區|常見的6個減肥誤區和12個錯誤做法,你中槍了嗎?
大家口中的BMI數值,到底是什麼意思?

TAG:纖瘦學堂 |

您可能感興趣

林允瘦身效果真的不錯,腿變細了很多哦!羽絨服蠻個性的!
肝臟出問題,身體這處會變臭、變黑、變紅、變細,看一眼就知道!
如何瘦腿,讓腿變直變細長的秘密
瘦腰瘦腿減肚子,7個動作堅持練,助你小肚子變平,臀變翹腿變細
糾正腿型比瘦腿更重要!讓你的腿變直變細的實用方法!
用古埃及「鍊金術」做的瘦腿霜,抹完腿真的變細了
減脂的妹紙們,深蹲不僅不會讓你的腿變粗還會讓腿變細
韓國女生都會的一套腿部矯正操,腿變細、變直!
這個動作扭一扭,手臂瘦了,腰腹贅肉沒了,腿也變細了!
臀腿塑形7動作,簡單在家練,規律堅持,幫你臀變翹腿變細
怎樣讓粗腿變細腿:簡單的小動作讓你快速瘦腿
讓腿變直變細的好習慣,不運動告別水腫大象腿,get修長小鳥腿
每天這樣做1次,讓你皮膚光潔白皙,腰圍變細,體重變輕、人也漂亮了!
跑步腿變粗?做好三點,粗腿變細腿
臀腿塑形,9個動作在家練,簡單有效,堅持下去,臀變翹腿變細
拉伸真的能讓腿變細嗎?
提臀瘦腿,9個動作睡前做,簡單方便,助你臀變翹腿變細
這菜是「天然玻尿酸」,常吃腿不粗了腰變細了,皮膚變得水嫩光滑
睡前貼一貼,比健身還管用!消浮腫,氣色好,腰都變細了!
踮腳尖可以瘦腿嗎?原來它是這樣讓你的小腿變細的