健身小伙卧推練出E罩杯，圓潤飽滿的質感也是沒sei了！
話說
，胸肌一直以來都是最容易看出鍛煉痕迹的地方，練出大胸器的男人，也更能受到迷妹的青睞。
而最近一則視頻傳遍朋友圈， 原來是一位肌肉小哥平躺在凳子上專註做著啞鈴上推，不過顯然更吸引人目光的是小哥
飽滿的E罩杯
，簡直是讓妹子都痛哭的節奏。據說平板卧推是小哥的最愛
同時過多的進行了平板卧推
日積月累之下於是就練出了
連妹子都自嘆不如的
E罩杯
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不同於方形胸肌的鎧甲質感
小哥的卧推胸顯得
圓滑飽滿
但卻帶有一絲說不出的味道
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鏡頭拉近
帶你們劃重點
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無獨有偶
早在之前
就有小伙在健身論壇求助
只因每日300俯卧撐練出巨乳
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而他們的這種胸叫做
卧推胸
因只做平板卧推或者俯卧撐
導致胸肌中部過於發達
儘管胸肌是飽滿了
卻和大眾審美有差異
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而讓更多妹子愛不釋手
讓漢子們苦苦追尋的型
是方形胸肌，又稱
鎧甲胸
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所以完美胸肌形狀必定離不開對胸肌的全方位刺激，尤其別忘了刺激胸肌下部哦，下面是一組鍛煉
胸肌下部
的動作，趕緊get起來，可別讓自己的胸型走遠了。史密斯下斜卧推
每組12次
下斜啞鈴飛鳥
每組12次(完全拉伸)
下斜杠鈴片上推
每組15次
高位繩索夾胸
每組12次
雙杠臂屈伸
每組做到力歇
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