產後須知：月子病有什麼癥狀？產後如何預防月子病？

月子病的癥狀 ：

月子病會影響產後女性很多年，其最主要的癥狀就是陰陽失調，整體的身體機能下降，同時伴隨有各種身體不適和病痛的癥狀。

1、產後月子病最常見的就是腰酸、腰疼。

2、患上月子病，女性在生活中經常會感覺不耐勞累。身體的各個關節經常還會有酸麻、疼痛、酸脹，有的時候還會有關節屈伸不暢、無力，受到風寒尤感不適。

3、患上月子病以後，會經常感覺到怕冷、怕風。遇風以後各種不適、關節疼、頭疼、迎風流淚等等。月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才會感覺到舒適，即使在夏天，關節處也不能裸露在外，並且這種癥狀遇風後會有加重的趨勢。

4、患上月子病以後，頭疼、頭暈的癥狀也會伴隨左右。女性經常會因為頭暈、頭痛影響睡眠，導致心浮氣躁。此外，月子病會遺留眼部的問題，眼睛時常乾澀，眼眶酸脹、疼痛，看物體有時看不清。

為什麼會得月子病?

月子病一般是由於在分娩後的內分泌發生率變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節變得鬆弛，在這種情況下，如果產婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩，會加重關節、肌腱和韌帶的負擔，容易使手腕、手指關節等部位發生勞損性疼痛。

1、感受風寒

產婦因分娩而虛弱的身體受到風寒，寒氣從下腹部開始擴散至全身。孕婦分娩過程中，消耗大量體力，產道出血，肌表、筋骨開放，造成體內血脈、經絡虛弱，分娩後如果保健不到位，外邪則乘虛侵入肌肉、關節等處，隨著產後恢復，肌表、筋骨關閉，將風濕寒邪包裹於體內，產後風濕病遂告形成。

2、關節過度活動

分娩前產婦儘管沒有過度活動關節，但產後，如關節內滑膜囊的滑液蜂蜜不良，稍微勞累就會出現手腕發麻之類的癥狀。這是由於產後血液損失過多，或者營養不足、血液循環不暢引起的。

「產後風」，也就是月子病多在產後幾天或幾周出現癥狀，但也可在體內潛伏几年、十幾年，甚至幾十年，隨著體質的減弱而發病。

產後如何預防月子病?

產婦只要做好月子期間的保健工作，完全可以不受月子病之害。

(1)產婦居住的房間要向陽、通風、乾燥，保持空氣新鮮，避開潮濕、陰冷的環境。

(2)月子期間要做好保暖工作，尤其是要防止出汗後受風或著涼。

(3)洗漱宜用溫水，遠離冷水。

(4)注意休息，切忌過勞。保持心平氣和，情緒穩定。

(5)堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。

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