內分泌失調，女人變老的罪魁禍首！用艾灸調理，年輕10歲很容易！

內分泌與女性健康有著密不可分的關係，是女性很常見的毛病，它不是單純的一種病，也不會立刻對人體產生傷害，可要命的是，它是很多種疾病的病根。我們經常說這個或那個是「萬病之源」，難免有嘩眾取寵的嫌疑在內，而這次，也許我們真的找到了女性疾病的萬病之源——內分泌失調。

從中醫學上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。

女性在經、胎、產等特殊生理過程中，易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致氣機不調、氣血不和、陰陽失調，從而導致女性內分泌失調。

總體來說，內分泌失調是動態平衡偏向陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。女性肝氣鬱結、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎，都可能使氣機逆亂，氣滯血淤。因此內分泌失調很適合艾灸調理，艾灸可令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，改善氣滯血瘀，由內而外的全面調理。

故而我們在艾灸的時候，無意之中，經常會有無心插柳柳成蔭的現象。如很多灸友在調理婦科疾病的時候，不知不覺中治癒了自己的黃褐斑，這就是因為內分泌失調得到調整的好處，這會讓一切回復到正軌上來。

內分泌失調取穴：腎俞、命門、八髎、關元、足三里、三陰交、太溪。

艾灸方法：每次艾灸3-5個穴位，輪流取穴，肢體每穴30-40分鐘，肢體10-20分鐘。如果胃腸不好，可選擇性加灸肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、中脘等胃經反應點，脾胃乃後天之本，不可不重視，尤其是對氣血虧虛的女性來說。

剛開始艾灸，前10天可以連續做，10天為一療程，如果感覺效果不是很明顯，可以繼續艾灸；如果已經有了很好的療效，那麼就可以隔日艾灸，或者一個禮拜內休息2-3天；效果非常好的，一周艾灸2-3次即可。

除了艾灸，日常調理，也是必不可少的！飲食方面需要講究，如少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及刺激性食品，要多吃蔬菜和水果等。生活需要規律。女性一定要學會勞逸結合，保證充足的睡眠，避免熬夜。