綠豆湯雖好，兒童不宜多喝
綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。一直被視為是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆含有豐富的蛋白質、B 族維生素和礦物質，夏天喝的話不僅有清熱解毒、消暑利水的作用，還能補充被汗液帶走的水溶性維生素和礦物質。
綠豆湯雖好，但是兒童卻不宜多飲！為什麼呢？重點在於綠豆中的高含量蛋白質！
蛋白質不是對孩子發育很好的嗎？不是人體所需要的營養元素之一嗎？
兒童正處在生長發育旺盛期，為滿足機體新組織細胞形成的需要，攝入適當數量的蛋白質是必要的。但進食過多的高蛋白質食物對健康卻是有害無益的。
蛋白質在人體內分解的許多代謝產物是含氮的物質，如尿素、氨等，而氨對人體有毒。進食高蛋白質食物過多，不僅會增加肝臟的負擔，而且也會增加腸胃的負擔，導致消化不良。兒童在生長發育期，其腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。
此外，進食蛋白質過多，糖類及脂肪進食量相對減少。而糖類和脂肪同樣是構成人體各種細胞、組織、器官和參與人體內一切生命活動的基本物質。飲食搭配失衡，也會影響兒童的正常發育。
※綠豆湯，毒藥還是解藥？
※夏天最適合喝的竟不是綠豆！小野菜泡水知多少？
※一碗綠豆湯，差點要了她的命！揭秘綠豆湯的四大禁忌
※喝綠豆湯時只因多了一道程序，引發心肌梗塞！
※綠豆湯煮出來為什麼是紅色 綠豆湯怎麼煮才會變綠
TAG:綠豆 |
※煮綠豆湯時，好多人做錯了「這一步」，難怪綠豆湯煮不爛，不好喝
※南瓜綠豆湯好喝，但是有幾種人不能多喝
※綠豆湯煮的苦澀不好喝？那是你不了解這個小技巧
※神清氣爽的綠豆湯，有幾種朋友是不宜久喝的
※神清氣爽的綠豆湯，有幾種朋友是不宜久喝的！
※酷暑多喝水多喝茶多喝綠豆湯？一不小心會喝出大事情
※綠豆湯屬寒性，孕婦喝綠豆湯對胎兒好嗎？這些情況，孕媽別喝！
※夏天喝綠豆湯好處多 教你這樣煮不變色
※煮「綠豆湯」時，什麼時候放糖？好多人放錯了，難怪綠豆煮不爛
※夏天很喜歡喝綠豆湯，綠豆湯不能和什麼一起吃？
※綠豆湯怎麼做才好喝？
※長期喝綠豆湯好處多多，但是這3種人一滴都不能喝，可惜好多人不知道！
※不煮粥不喝綠豆湯，我家的綠豆都是這樣吃完的，味道非常棒！
※夏天上火多喝綠豆湯，但是這些情況下不要喝！
※夏天很喜歡喝綠豆湯，但是你知道綠豆湯不能和什麼一起吃嗎？
※夏天喝綠豆湯好處多，但是這4類人不能常喝，你在其中嗎？
※好喝的綠豆湯並不難做，簡單幾步，自己在家也能做出美味的綠豆湯
※夏季喝綠豆湯好處多多，可醫生卻說，有3類人一口都不能多喝
※天氣炎熱，但這些人不適合喝綠豆湯！
※夏天多喝綠豆湯營養又解暑，但有些人不宜食用