哺乳期的寶媽應避免哪些擔憂和錯誤？

餵養母乳階段，許多媽媽經常會有太多的緊張和擔憂，因而犯錯，像是擔心產量比別人少、乳房柔軟、寶寶不會吸吮等等。基本上，只要不斷的練習，一定可以找到媽媽和寶寶都舒適的姿勢，並且讓寶寶順利吸吮哺乳。

一、哺乳媽媽應避免哪些擔憂和錯誤？

1、擔憂頻繁哺乳

嬰兒不僅因為飢餓而哺乳，他還可能因為疲倦、口渴、煩躁、過度刺激、生病、經歷噴射發育或僅僅想要皮膚接觸皮膚而頻繁餵食。因此，不需要擔心你餵養的次數太多。

2、乳房太過柔軟

很多媽媽都會認為乳房柔軟代表供應量不足。但實際上，在前幾個月媽媽會產生比寶寶需要還多的母乳，所以常感覺脹奶。6~12星期之後，母乳的產量會調整至符合寶寶需求，所以很少飽滿。

3、擔憂吸吮模樣

有些媽媽會擔心寶寶吸吮的位置和自己抱寶寶的模樣太過奇怪，但事實上，只要寶寶可以順利哺乳，你不會感到肌肉酸痛或乳房疼痛，什麼姿勢都是可以被接受的。

4、安排哺乳時間

有些媽媽會因為擔心寶寶喝的不夠，或是想要方便照護，嘗試按照時間表來餵養寶寶。但這樣對寶寶的發育沒有實際的幫助，反而影醒嬰兒的睡眠。

5、母乳產生太少

每個母親的母乳分泌量不同。你的母乳產量比其他人少不代表有供應量的問題，有可能是寶寶需求沒那麼多，或是你使用奶瓶餵養而不是親喂，這些都會影響母乳產量。

6、用配方奶輔助

有些媽媽因為母乳不足而搭配使用配方奶餵養。但實際上，這樣只會減少寶寶吸吮乳房的次數，母乳產量越來越少。因此，嘗試尋求專家協助，而不是馬上使用配方奶。

7、沒有尋求協助

對一個哺乳的媽媽來說，遇到問題是正常的，不論你多有經驗。如果你遭遇問題，不要擔心其他人的異樣眼光或想法，大方尋求協助，以幫助你儘快解決問題。

二、媽媽成功哺乳重點提示

1、嘗試頻繁哺乳

如果你不知道寶寶是否有吃飽，或是不知道怎麼安撫寶寶，哺乳就對了，尤其是照顧新生兒的時候。此外，頻繁的餵養可以讓你練習，更快掌握餵養的訣竅。

2、檢視尿濕狀況

你可以從寶寶尿布濕的頻率來判斷他是否餵養的足夠。一般來說，新生兒的尿布可以換7~8次以上，排便3~4次，並且呈現軟軟的樣子。

3、備齊哺乳工具

為了讓你的哺乳更順利，你應該要將相關的工具備齊，像是哺乳內衣、防溢乳墊、集乳瓶、吸乳器、軟膏等。

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