練習瑜伽，提升性愛戰鬥力

練瑜伽

｜ 瑜伽生活，還缺一個你。

-Namaste-

Preface""

很多人認為瑜伽跟性生活是分開的，經調查發現，

瑜伽運動可以更好的促進性生活，

來源：瑜伽頭條（ID：imei818）

下面這些瑜伽練習，每周2-3次，一段時間之後，你會有不一樣的驚喜！

01 肩 倒 立

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這個體式有助於緩解疲勞，平靜心靈，減輕抑鬱症等等

，還能傳播健康的性生活。

02 坐 角 式

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這個體式適用於性慾低下的人，增加骨盆內的血液流動，可以提升性能力。

03 嬰 兒 式

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這個體式可以調整身體，舒緩情緒和幫助我們專註。

04 女 神 式

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這個體式有助於緩解經前綜合症和更年期癥狀，使你變得更性感。它可以提高生殖器官的功能。

05 下 犬 式

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下犬式可以使頭腦冷靜，增加身體活力，這兩個對更好的性生活非常重要。當你感覺的背部不再緊張，你會非常開心。

06 犁 式

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這個體式有助於恢復精神，血液流向大腦去喚醒你，有助於舒緩壓力。

07 鷹 式

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這個體式是一條腿像繩子一樣纏繞著另一條腿，還能起到止血的效果。當你放鬆這個體式時，血液會流向子宮。這個體式是以性感聞名的，而且看上去也不是很難。

益處這麼多

鋪開瑜伽墊，快快練習起來吧~

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