很多寶媽對於寶寶的睡姿通常都認為他們應該是正面躺著睡覺的，有時候寶寶到了六至七個月開始，他們會由正面躺著睡覺突然習慣趴著睡，家長都會覺得非常的奇怪，都會為寶寶這種睡姿感到擔心不已。

其實這種睡姿的轉變剛好說明了寶寶在這個月齡的階段已經能夠自由地翻轉身體。而且寶寶睡覺的時候往往是採用自己最為喜歡最舒服的姿勢進行的；假如寶寶認為趴著睡覺最為舒服，同時自己又有自由翻身的能力時，那他們肯定是怎麼舒服怎麼來哦！

新近研究表明，寶寶趴著睡覺對他們來說有很多好處的。

1、寶寶更有安全感

胎兒在媽媽子宮裡大部分時間都是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢。因為人體的腹面部相對於背部來說，缺少骨骼的保護，容易受到外界傷害，且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。許多寶寶天生就愛趴著睡，也是基於上述原理，把身體最脆弱的部分保護起來，睡沉時更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利於神經系統的發育。

2、提高呼吸的效率

從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的後側部較長，俯卧時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律。有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰卧睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

3、可預防嘔吐或吐奶

寶寶的胃部容食量都是比較小的，沒有多地方的彎曲，而且賁門部的收縮能力比較弱少，所以餵養完寶寶的時候，寶寶很容易出現吐奶的情況，這種情況非常的常見；而賁門比較接近胃部的中央部位，寶寶若趴著睡覺，這時賁門部就會被抬高了，可以預防寶寶的吐奶情況出現。假如在寶寶趴著睡的時候發生了吐奶現象，但由於寶寶的臉部向下，這樣就不會出現因為嘔吐污物吸入導致其氣管堵塞形成窒息情況發生。

4、對睡眠質量有幫助

國外有科學家曾經對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。發現趴著睡的嬰兒睡眠時間較長，睡眠質量較高。這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關。

寶寶不可趴著睡的情況

1、腹脹的寶寶也絕對不可以讓他趴著睡，例如：先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套迭或其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等。

2、另外，也有一定要實行趴睡的寶寶，例如羅賓式症候群，特徵是下巴小、舌頭很大，有吞咽及呼吸困難等癥狀，仰睡會不舒服，所以必須給予趴睡。

3、新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。

4、未滿月前的寶寶因為還不會將頭轉到另一邊，故不建議采此睡姿。

5、床或枕頭不宜太軟，寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。

6、不要讓寶寶穿前面扣子很突出的衣服睡。

7、剛喝完奶可先採右側躺片刻，之後再讓寶寶趴睡。

8、枕頭建議選購能真正透氣的趴睡枕。

9、感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。

10、若發現寶寶經常睡同一邊，父母就要輔助換邊，否則一樣有頭型偏的問題。

每一種睡姿都有其優缺點，但趴睡寶寶的運動性與肢體成熟度的發展確實比較快。寶寶睡覺時爸爸媽媽也要多觀察，避免意外的發生，就能讓寶寶睡得既健康又香甜。

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