魚最有營養的4個部位，媽媽不要替寶寶吃
魚一直是我們餐桌上的必需品，它的營養價值也是十分的豐富。其中所富含DHA、EPA，對促進大腦發育以及智力的發展非常有好處，所以家長們經常會鼓勵孩子多多吃魚。
那魚肉這5個最有營養的部位，一定不要錯過，要寶寶多吃，很有益處！
1.魚肉
魚肉富含優質蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽，以及維生素A、維生素D及B族維生素，可以更好補充寶寶體內的營養素。
2.魚腦
魚腦富含多不飽和脂肪酸DHA並且富含磷脂類物質有助於兒童大腦發育，但是值得注意的是，魚腦膽固醇含量較高，應控制孩子的食量。
3.魚鰾
含有生物大分子膠原蛋白質，有改善組織營養狀況，可以促進孩子生長發育，是理想的高蛋白低脂肪食品。
4.魚尾和魚骨
雖然這兩個部位刺很多，但也是營養最為豐富的。吃這個部位時，媽媽要小心魚刺。另外魚骨可以做成粉來給寶寶使用，補鈣效果會很好。
所以說魚的全身都是寶，但有一點要注意：給寶寶吃魚一定要煮熟，最好用清蒸或者烤的方式來給寶寶吃，這樣烹飪會保留更多的營養。
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