你家孩子不長個兒?一定是很少吃這5種食物!
娃娃們小時候長得是相當快的, 所以家長們要注意,一定要讓孩子補充到應有的營養哦~很多媽媽們看到別人家的孩子已經開始長高,可是自己家的孩子就是長得慢,很苦惱,看看你家孩子吃了這五種食物嗎?
第一,肉製品
很多孩子可能偏瘦,想必一定不怎麼愛吃肉吧?不要覺得吃肉就會變得肥胖,然後不吃,但是肉中也含有必需的氨基酸,想魚肉,牛肉,對孩子長個兒都是很有幫助的!每天一頓肉,長高又長肉。
第二,牛奶
牛奶可是兒童們必須的營養食物,雖說喝牛奶不一定就會長高,但是牛奶中還是含有相當多的鈣質的,鈣元素是骨骼生長必須的營養物質,是孩子身體鈣質較好的來源。所以要讓孩子養成喝牛奶的習慣。
第三,雞蛋
大家都知道,雞蛋含有豐富的蛋白質,對孩子的生長發育是非常必要的,孩子正處於生長發育期,每天吃1到2個雞蛋,攝取的膽固醇值恰好在身體正常接收範圍,基本不會對孩子產生負面影響。
第四,胡蘿蔔
眾所周知,胡蘿蔔中維生素含量很高。尤其是維生素A,能幫助蛋白質合成,促進孩子身體有效吸收。對孩子眼睛也是很好的蔬菜哦~有的孩子可能不愛吃,媽媽們可以給孩子榨成胡蘿蔔汁喝。
第五,黑豆
大豆製品對孩子還是很好的,早晨喝一碗豆漿,既方便又營養,大豆中含有甲硫氨酸,賴氨酸,是組成蛋白質的物質,特別是黑大豆的富含的營養素最達標,做米飯時加進去,或磨成豆漿都是不錯的選擇。
孩子生長發育不是小事,千萬不要等孩子定型了再去後悔,除了多鍛煉,好的睡眠質量等等之外,食補是很好而且很有效的方式哦~媽媽們可以嘗試一下!
※5個經典腦筋急轉彎,猜對3個是人才,5個全對是天才!
※腦筋急轉彎:一個人拿把刀砍斷自個兒的指頭為什麼沒流血?
※幾個經典 有難度的腦筋急轉彎
※腦筋急轉彎:做什麼事會身不由己?
※腦筋急轉彎:小學生都答對了,大人卻答不出幾個!你來試試?
TAG:育兒團團長 |
※孩子長高必吃的這5類食物,都是天然鈣片!你給孩子吃對了嗎?
※2歲孩子不想吃飯,做家長的就不餵了,你家的也是這樣嗎?
※孩子才9歲就得了胃癌,竟是因為長期吃了這種食物,好多孩子都愛吃!
※在孩子長個子期間,這些盡量不要吃。兒童禁忌的食物有哪些?
※這7種食物,孩子常吃越吃越聰明,可惜很多家長把它們當垃圾!
※這應該是娛樂圈唯一一個既顧家疼老婆孩子,做各種美食,又會掙錢高情商的一個人吧!
※家長注意!一定要告訴你的孩子:這8種食物,肚子越餓越不能吃!
※孩子為什麼不喜歡吃蔬菜?不只是挑食,跟家長也有很大關係!
※警惕!為了孩子的健康,這12種食物家長最好少給孩子吃!
※一個孩子是個寶,兩個孩子是個鬧,二胎的爸媽是這樣嗎?請別迴避
※幼兒園老師說,這三種孩子給多少錢都不能要,一個帶壞一班!
※這幾種高致癌物,家長們千萬別讓孩子常吃這些了,真的很危險!
※孩子干吃不長肉?別忘了這個老法子,很多人小時候都割過!
※新年快到了,這些食物千萬不能給孩子吃,家長一定要看
※這5種孩子最容易被欺負,第一種很多人都有,你家孩子中招了嗎?
※這4種偽健康食物,花了錢還可能害了孩子!你買過嗎?
※偶遇一個家長這樣責怪孩子,孩子當時差點哭了,覺得很委屈!
※孩子不吃飯?或許你得這樣做!不光孩子有胃口,大人也會垂涎!
※這三種孩子小時候難帶,但長大後卻很聰明,你家寶寶是哪種?
※這樣吃雞蛋,遲早得尿毒症,特別是第3個,別讓孩子這樣吃了!