艾草就是女人的仙草，可惜很多人不知道！這樣使用艾草，橫掃體內惡寒！

1、艾草就是上天賜予女人的仙草！

很多人都不知道，艾草是上天賜予女人的仙草：艾草能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要葯，非常適合女性的「寒濕淤」體質！關於艾葉的藥性，在《本草從新》中是這樣說的：「艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮」！

此外，艾草還有抗菌抗病毒的功效——現代醫學的藥理研究表明艾草是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，對多種病毒和細菌都有抑制和殺傷作用。艾葉中所含的揮髮油有活血、消腫、止痛、收斂、止癢、降低毛細血管通透性、抗細菌、抗真菌等多種作用，外用可調理多種皮膚病和婦科炎症。

用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證，如艾附暖宮丸。

炒炭止血，可用治虛寒性月經過多，崩漏帶下，妊娠胎漏，如膠艾湯。

艾草搗絨，製成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。

煎湯外洗可治濕瘡疥癬，祛濕止癢。

2、在韓國，女人「視艾如命」！

關於對艾草的喜愛，韓國人比我們更甚。每年春天的時候，在韓國的大街小巷，隨處可見艾草糕、艾草餅、艾草湯、艾草粥、艾草茶等各色食物。在韓國女人眼裡，艾草就是她們的仙草，不僅能美容養顏，可預防婦科病。

韓國女人喜歡將新鮮的艾草煮熟後榨汁喝，被認為具有很好的抗菌消炎之功效。有些人常在家中用艾草熬水，倒入浴池來個艾草浴，這樣可令肌膚長久保持濕潤，經常性的使用還可使身體保持清香，殺菌消炎，預防皮膚過敏。

此外，艾草含有豐富的鈣、纖維和維生素A、B、C。喝一些用干艾草煎的濃汁，早晚服用，便可以治療腹瀉、便秘，還可以提高免疫力。而且艾草的香味具有提神的功效，每當人容易犯困時，通過聞艾草精油特有的香氣來緩解疲勞，這在韓國等西方國家也叫芳香療法。

韓國人把艾草、大蒜和胡蘿蔔稱為預防成人病的三大食品。其中艾草呈鹼性，又可散寒除濕、溫經止血，故常用來調理虛寒之症。手腳冷，小腹涼和痛經癥狀的女性灸友，可找來一些鮮嫩的艾草，並加少許鹽和食用蘇打一起煮，熟後用冷卻食用，可緩解以上癥狀。

3、艾草煮蛋，橫掃體內惡寒！

古人在不斷嘗試中，發現艾草的用來熏灸效果最佳，但這並不是巧合，而是艾草的藥性使然！那麼，艾草除了用來艾灸，還有什麼其他妙用嗎？有的，艾草用來煮雞蛋還可以調理痛經和咳嗽。

（1）艾姜煮蛋，調理痛經——主材料：艾葉取干艾葉或是陳艾葉均可15克，生薑25克，雞蛋2個。方法：將上3味加水適量同煮。待雞蛋熟後，剝去蛋殼再放入原汁中煨片刻。飲湯食蛋，每日2次，可有效緩解痛經。

（2）干艾煮蛋，調理咳嗽——在湖北蘄春用艾葉煮雞蛋治療咳嗽是家喻戶曉的偏方，此方具有溫經，散寒的作用。方法：做法非常簡單，艾葉取干艾葉或是陳艾葉均可，10克到20克即可，放入適量的水將艾葉與雞蛋放在鍋內煮二十分鐘，煮熟悉後放置20分鐘後食用最佳。只吃蛋不喝湯。

4、產婦艾葉洗浴，有奇功！

與不洗浴的產婦相比，產後艾葉洗浴者皮膚清潔，皮膚感染率降低。洗浴還有活血行氣的功效，可以緩解因分娩造成的疲勞。洗浴後產婦普遍感到精神舒暢。洗浴後84%的產婦氣色好轉，睡眠加深，排便正常，可較快恢復體力。

需要特別說明的是，以下各種產婦艾葉洗浴方式，同樣適用於正常人的皮膚病和慢性婦科疾病調理！尤其是熏洗和泡浴，對陰道炎、宮頸炎等慢性婦科炎症，有著直觀而明顯的效果！

（1）熏洗

熏洗是產婦首選的最佳洗浴方法，主要是利用葯湯蒸氣，熏蒸皮膚或患處進行的一種調理方法。此療法是藉助藥力和熱力，通過皮膚、粘膜作用於肌體，促使腠理疏通、脈絡調和、氣血流暢，從而達到預防和治療疾病的目的。

產婦常利用坐浴熏洗法：具體來說，可取艾葉100g，加水300ml煎沸5分鐘，將煎好的葯湯乘熱傾入盆內，在盆上放置橫木架，產婦暴露臀部坐在橫木架上進行熏療；或用坐浴椅，把盆放在椅子下熏療。

一般於產婦會陰切開縫合術2小時並下床排空膀胱後，用艾葉煎洗液熏洗會陰傷口部1次，次日再熏洗2次。低危產婦經上法熏洗後，不必使用抗生素，即可出院。出院後仍需艾葉煎液熏洗。

（2）泡浴

產後42天月子結束後，可用艾葉煎水泡浴。產後女性體內的孕激素急劇下降，而激素又調控著關節骨頭的代謝，因此，不少女性都會出現手腳甚至肩頸等多處關節痛的癥狀，都市的新時代媽媽比傳統的農村產婦明顯多得多。

這是因為孕後女性體內的激素處於重新調整的過程中，都市女性對這個過程的適應大多沒有身體「耐扛」的農村女性強。艾葉有理氣血、溫經脈、逐寒濕兼止痛的作用，產後女性氣血兩虧易受風寒濕邪，用能緩解產後關節痛疼，調理產婦身體健康。

（3）淋浴

產後42天內，不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不潔澡水流入生殖道，引起感染。如果要全身洗澡，可在產後2-5天後採用淋浴，但洗澡前應避免空腹，防止發生低血糖，引起頭暈等不適。

淋浴時間每次5-10分鐘即可。室溫20攝氏度最為適宜。淋浴水溫調節至34-36攝氏度。如果分娩過程不順利，出血過多，或平時體質較差，不宜勉強過早淋浴，可選擇熏洗。

（4）泡腳

產後3天後，可用艾葉煎水泡腳。民間有「養樹需護根，養人需護腳」的諺語，用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液循環，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。

對產婦來說同樣如此。產婦在經歷了分娩過程以後已精疲力竭了，所以每天用艾葉泡泡腳，對恢復體力，促進血液循環，解除肌肉和神經疲勞大有好處。在洗腳的同時，不斷地按摩足趾和足心效果會更好。

具體泡腳方法：將50克艾葉艾葉放入鍋中，水開後煎煮10分鐘左右撈出，兌入適當涼水，使水溫控制在40-60攝氏度左右即可泡腳。

艾草就是女人的仙草，女人都要善用她！

關於艾灸名媛課堂

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