瘦身女人看過來，毀掉美麗形體的幾種習慣

作為女人，要記住了，無論是站立、端坐還是睡卧的方式，都會對一個人的身體形態產生顯著的影響。長期伏案工作、坐車的時間越來越多、晚上回到家中更是常常陷在沙發之中殊不知，這種生活方式對人的良好體態是一種摧殘和破壞，久而久之，我們的身體開始出現各種疼痛與不適，腰彎背駝，脊椎彎曲，身體完全變了形。如果長期保持不正確的態勢，不但使體態扭曲、肌肉功能受損，還會給身體的某些部位造成嚴重的傷害。

塌腰凸肚

習慣性駝背塌腰地坐在電腦前？是，這樣的姿勢很舒服，但是你得小心！摸摸看，腰部贅肉是不是多了？小腹是否也漸漸鼓起來了？小腰竟從此變成大肚腩了。

歪著身子站或坐

踮著一隻腳站立，又或者只有半邊屁股坐在椅子上，這樣的姿態或許很瀟洒，但只可惜，長此以往卻容易造成身體局部脂肪堆積。有沒有發現，由於身體重心長期放在一側腿上，這條腿已經開始變粗。

含胸、凸肚、弓背、頭向前伸

大多數人走路的時候都習慣了這樣隨意的姿態，因為地心引力的作用決定了這個姿態會讓人更放鬆、更舒適。但舒適不代表正確，這樣只能讓背部韌帶拉緊，胸廓受壓，肺擴張受阻，頸椎、腰椎受損。昂首挺胸才是正確的姿態。

胸部過分凸起

行走時龍行虎步、昂首挺胸是優雅、自信的表現，但是過分地挺胸則容易導致背部下凹或脊椎前凸。這種體態給人的感覺是：這個人正在向前傾倒。它使胸椎後部的肌肉被拉長，而前部的肌肉則縮短，肌肉力量受到削減，胸部受到擠壓，氧氣攝入量大為降低，從而使心肺功能減弱；而且，這種體態也易使胃和腸受到擠壓，導致消化系統出現問題。

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