夏季洗澡要注意5個禁忌！小心越洗越傷身

夏天天氣炎熱，很多人一天多要洗很多次的澡，洗完澡之後人非常的舒服，但是洗澡太勤的話，人的皮膚乾燥起皮，而且容易神經性皮炎。

洗澡最好選擇早淋浴晚泡澡，早晨起來因為時間關係可以選擇淋浴，可以使人徹底清醒，而且洗完之後比較舒服，更容易讓你投入到工作或者學習當中去。晚上時間比較充足，可以選擇泡澡，睡前泡個澡，不但可以加速新陳代謝還可以使你更好的沉睡。

水溫最好選擇四十度，這個溫度比較接近人的溫度，會使人更加舒服，每次時間最好是十五分鐘，時間太長容易無力。洗澡之後可以適當的搓搓臉，臉上分布著很多的表情肌和敏感神經，洗澡時的熱水能夠刺激這些神經，在適當的搓一搓加速血液循環，起到放鬆表情肌的效果。

但是下面五個時間段里一點要注意：

一、血壓過低時，在家裡洗澡時空氣壞境一般都是密封的，而且溫度較高，會使人的血管擴 張，所以血壓低的人容易供血不足，產生虛脫感。

二、喝完酒後，喝完酒後，由於酒精濃度較高，影響血液的流動，所以酒後最好不要洗澡

三、感到飢餓或者吃飽之後，飢餓時洗澡消耗熱量比較多，所以容易導致低血壓而昏倒，飽餐後洗澡表層血管被熱化刺激而誇張，導致很多血液流向體表，腹部血液減少，引起消化不良。

四、過度疲勞之後，過度疲勞之後洗澡容易引起心臟和腦部供血不足，會產生頭暈正癥狀，嚴重著還可發生昏厥。

五、發燒的時候，發燒的時候本身就有點迷迷糊糊，身體消耗的熱量本身就比較多，洗澡更會消耗更多的熱量，容易發生意外。

所以洗澡時一定要注意這幾點，否則發生什麼意外後悔莫及。

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