足月准產婦臨產前2周還在跑步舉重，誰說孕婦就該別運動
美國的社交網站上，有一名即將分娩的准媽媽曬出自己的大肚運動照，引起廣泛圍觀。
距離分娩僅有不到2周的時間，這位準媽媽卻依舊保持著舉重和跑步的習慣。
這位媽媽的行為徹底顛覆了我們印象中孕婦就該小心翼翼的觀念。
事實上，早有專家指出，培養每天運動30分鐘的習慣，非常有助於身心健康。
孕婦每天適量運動，對自己和胎兒都有好處。
小心翼翼的生活，整天躺在床上，並不會讓孕婦獲得什麼好處。
相反，由於缺乏運動和過度肥胖，孕婦生產的時候會倍感疼痛。
運動還會產生令人愉悅的多巴胺，調節孕婦心情。
緩解孕婦在懷孕期間的壓力與抑鬱。
生命在於運動，這句話對任何人都適用。
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