有一種痛叫『『發福』』的痛！

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隨著人們的物質條件越來越好，其實發福已經不是一個針對中年男子的詞語，而是針對所有長胖的人群。發福對於所有的人來說都是一種痛，因為肥胖不僅會帶給你形象上面的改變，還會帶來身體上的負擔。

發福的痛你永遠不會懂？

發福的人對於那種怎麼吃都不會胖的人心裏面只有一種恨，因為他們無法理解到這種痛苦。發福的人何嘗不想跟著這些人一樣可以盡情吃喝，可是當那些美食下肚，一股恐懼就會湧上心頭。

因為你們在享受美味，他們卻在無形當中感受各種壓力。所以千萬不要邀請發福的人吃各種夜宵，有什麼吃飯之類的活動，也屏蔽他們吧。想要獲取更多相關疾病信息，可在應用市場搜索「陽光健康學堂」，進行下載安裝，隨時獲取更多疾病科普知識 !

少吃多餐：

發福的都是喜歡美味的，但是美味帶來的負擔可不小。如果你實在沒有辦法放棄美味，那麼就少吃多餐吧。在你和各種美食打交道的時候，一定要關注自己的胃，不要縱容他。給他一點甜頭，但是不要給他完全的滿足。

因為他給你的回報只有身上的肉。

運動讓你接近美食：

作為一個愛運動的人，似乎是不怕發福的。因為伴隨著大量的運動，美食根本不會轉化成脂肪堆積到你的身上。保持一定量的運動，讓你的身體更加健康。也不會害怕發胖。

發福不僅是一個針對中年男子的詞，等到中年的時候早已經是發胖了。不管你有沒有伴侶，都要剋制自己的胃，讓發福遠離你，讓健康和美味靠近你。

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