女性雌激素低的癥狀 女性雌激素低該怎麼辦

生活中很多女性對於雌激素相關的知識都了解的很少，但是這些知識卻很重要。下面要給大家分享女性雌激素低的癥狀有哪些，下面我們和小編一起來看下吧!

一、女性雌激素低的癥狀有哪些

1、腰酸背痛

疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰卧或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。

2、心悸

更年期婦女說這種感覺簡直就像做賊心虛，很不是滋味兒。當外界有突然響動，有時動靜並不大，自己卻感到一陣心慌，心臟突突突地跳個不停，需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。反覆做心電圖檢查，做 24小時心電圖，甚至平板運動試驗，結果常常正常，充其量發作時表現為竇性心動過速。

3、精神異常

雌激素低時會有如焦慮、抑鬱、煩躁、易怒、易哭、疲乏、皮膚蟻走感等，總覺得成群的螞蟻在皮膚上、頭髮里爬來爬去很難受，經皮膚科檢查卻並無異常發現。

4、骨質疏鬆

女性在絕經期間，血液中雌激素水平大幅度降低，最容易出現「骨質疏鬆」。骨骼會變輕、變軟、變脆，容易骨折;身高縮短、駝背，出現腰酸背痛的癥狀。

5、性困擾

性慾低下，陰道乾燥，外陰瘙癢，性交疼痛或者情緒總是不穩定，性格有很大的改變，易發脾氣，總處於煩躁狀態。

6、潮熱

在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發生的原因都是雌激素缺乏，導致血管收縮舒張運動處於無政府狀態。

7、皮膚黯淡

月經來之前的幾天和月經來潮時皮膚乾燥、晦暗、缺乏光彩，細小的皺紋也變得更加明顯。這個期間身體里雌激素最少。

8、胸部變得醜陋

乳房開始下垂、萎縮，變得乾癟且大小不一，而乳暈也開始越來越黑，乳房發育呈現出很多不良狀況;

9、發胖

身材變得臃腫不堪、虎背熊腰，肚子上的贅肉增多，腰部、四肢、臀部等部位脂肪會有明顯增多;

10、絕經會提前

月經變得紊亂，周期不穩定，月經量也會忽多忽少，開始有痛經、閉經、絕經現象。

11、婦科炎症來襲

外陰異常瘙癢，各種陰道炎和尿道炎，下身也開始散發出異味。

二、女性雌激素低該怎麼辦

1、放心心情

調理好自己的心態，不要給自己太大的壓力。

2、生活要規律

要保證充足的睡眠，日常要做多一些戶外運動。

3、補充營養

要盡量做到飲食結構合理，在飲食上可以多吃一些黑米，茴香，扁豆，穀類食物，等含有豐富的植物雌激素的食物。

4、多吃大豆異黃酮

對於一些已經有了嚴重的雌激素不足的女性更要多吃這種大豆異黃酮，大豆異黃酮是一種具有植物大豆異黃酮活性，在結構上類似於女性體內的一種活性的雌性激素，這種激素對促進女性的雌性激素其實也都是會有很大的幫助的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！