過敏？日常生活需謹慎，過敏體質寶寶這樣做就對了

過敏寶寶苦，寶寶心裡難受啊！生了個過敏體質的寶寶跟中獎一樣，機率不大，但是一旦中了，終身」享受「這待遇。相信有過敏寶寶的父母，心中深深有體會，難啊，苦啊，一到換季，一到吃東西，一到花粉、霧霾漫天……

大家記得不記得小時候打青黴素之前，護士會給我們手臂塗一些試劑等待幾分鐘，看看有沒有過敏反應。還記得不記得第一次摸貓咪後，滿手發滿了風疹塊（大了以後就沒事了）。那可能是我們印象中最早對過敏的印象了。

過敏就是對外界新事物的抵抗，一場沒有硝煙的戰爭，留下無數後遺症，不僅僅表現在皮膚紅腫、奇癢、小疙瘩，還折騰在呼吸道，比如咳嗽、哮喘、支氣管腫脹引發的休克。還有消化道的不適，比如嘔吐、腹痛腹瀉。而這些表現只是冰山一角，戰爭帶來的後果往往更多會隱藏在體內，所以過敏這道門要關緊，一旦打開，閥門會越來越松，最後成千堤洪穴，一發不可收拾。有些孩子常年注意力不集中，多動，學習差，還影響別人。查到後來才發現是緣由食物中的一樣不耐受的物質長期侵害消化道，破壞了吸收鋅這樣元素，導致的神經遞質傳導失敗，引起穩定性差，所以小孩子即使補充了鋅仍然多動。（具體可翻看訂閱號最早的一篇文章，孩子多動症，你以為光補鋅就可以了嗎？）

1）過敏是機體免疫系統在與外界作戰

有些人對花生不過敏，有些人可能只是發點紅腫塊，而有些人卻會送上一條命。因為每個人對外界事物的反應不同，而天生過敏體質的人特別容易對一樣或同時幾樣物質過敏，過敏往往是遺傳因素多些。而現代的快節奏、快餐、添加劑、空氣水質污染也誘發了部分過敏。

過敏的表現就是體內抗體的結果。抗體，顧名思義就是在對抗過程中產生的物質。所以過敏源測試就是查血液中的抗體，對什麼過敏就是產生什麼類型的抗體，有些抗體多那就是表現嚴重過敏，有些抗體少那就表示輕度過敏。一個人多多少少體內都有些抗體，只不過沒有到一定量，不會表現出來，有些表現在內在，也不會去聯想到是過敏引起的。

用激素藥膏為什麼能這麼快緩解過敏？那是因為激素會使人放棄抵抗，一旦投降後，人體不再作戰，暫時不產生抗體，那麼癥狀會緩解。比如哮喘的人急性發作時，一定要噴一種帶有激素的噴霧。比如皮疹時，塗點帶有「氫化」、「……的松」這種帶激素的藥物會好。兩者相害取其輕，如果過敏會使人致命，偶爾用一下激素是可以的。但是不能因為有藥物在，所以可以輕易地去觸碰身體這個開關，比如對海鮮過敏的人，是禁止吃海鮮的，如果經常去吃，體內的抗體累積到一定數量爆發出來，那麼再多激素也搶救不過來了。

2）過敏不僅僅是吃出來的

食品包裝上總歸會有一行字，註明了過敏源信息。或者寫著比生產包裝線還包含了小麥、雞蛋、牛奶等物質。一旦一個人過敏了，人們首先會問，你吃了什麼？或者過敏者本身會自辨，我沒吃什麼呀。過敏源分好幾種，食物是最大的過敏源，其次是吸入性過敏源，比如花粉、蟲蟎、粉塵、冷空氣等。第三是接觸式過敏源，比如化學品，濃烈氣味等油漆、消毒水、金屬（手錶、項鏈等）；還有青黴素等注入性過敏，更有自身情緒不穩定引起的過敏。

3）過敏的表現不僅僅在皮膚上

外國某對情侶親吻，沒多久後其中一方突然倒地，原因是女友剛吃過花生，而該男子恰好對花生過敏。所以過敏如果只是發濕疹、尋麻疹，那真是很慶幸的了。對花粉過敏的人最好少春天不出門，因為一旦吸入一些花粉，就會噴嚏不停，誘發哮喘。過敏的反應第一次可能不算嚴重，後期只要接觸到，反應就特別快，特別嚴重，那是因為第一次可能抗體還不夠多，後期越來越多的關係。

4）脫敏療法不一定適用於任何過敏人士

過敏就是人體對過敏物質的不認同。脫敏療法就是指每次少量地去嘗試接觸這樣過敏物質，逐步增加量，直到人體完全認同這樣物質，不再有對抗、排異的現象，這樣抗體會越來越少。但是有些人過敏很嚴重了，到了成人才發現，這樣就不太適合做脫敏療法。脫敏療法一定要去專業機構。

5）過敏寶寶選什麼奶粉

不是所有過敏寶寶喝水解蛋白奶粉就會好的。前面也說了，過敏源那麼多，而水解蛋白只是對那些對於蛋白質過敏的寶寶適用，而不對蛋白質過敏的寶寶喝了並不能改善過敏。有些可能對牛的蛋白過敏，那就要改喝羊奶；有些是對動物蛋白過敏，那麼只能改喝豆奶；如果對所有奶類、豆類等富含蛋白質多的食物過敏，那只能改喝米湯了。

6）輔食添加原則，強調三次

當然，也有母乳餵養的寶寶，一開始什麼都不過敏，加了輔食後突然對麵條過敏，或者吃了米糊過敏的，那就要去排查過敏物質了，揪出元兇。所以在添加輔食時，應該一個一個來，一個個來，一個個來，適應後再去添加新食品。如果同時加了蝦和蛋黃髮生了過敏，那就分不清到底是蝦還是蛋黃過敏了。另外，蛋清應該是最後添加的輔食，最好到1歲後再去嘗試。蛋清的蛋白分子特殊，比較容易引起過敏。此外，奶、小麥、堅果、菌菇、海鮮、熱帶水果都是比較常見的過敏源，所以家裡有遺傳過敏史的寶寶，在添加輔食時更需謹慎。

7）過敏體質的人平時注意什麼？

已經明確過敏源的人，應該杜絕與過敏源的接觸。如果還不明確的，應該儘快去做個過敏源檢測。平時注意鍛煉身體，提高對過敏反應的適應性，降低過敏的頻次。如果粉塵過敏的兒童，經常鼻炎、哮喘的，家裡要備一個空氣凈化器；衣物不要晾在外面，在室內陰乾後高溫燙好存放。如果對奶製品過敏的，應該學會看食物配料表，帶有奶類等一律不選用。過敏很難根治，但是如果謹慎行事，可以一輩子和過敏體質共存。

案例：

一：一歲余孩子，從來不過敏，突然渾身發滿了紅色的片狀疙瘩，經圖片看嚴重懷疑是過敏，問近期有沒有接觸過新物質。排查到最後發現是家裡用了消毒水後未散盡，寶寶對消毒水散發對氣體過敏，好在第一次不嚴重，以後杜絕碰消毒水即可。長大後可能會慢慢好起來。

二：一男子常年拉肚子，從來未治癒過，就醫無數次無果，嚴重影響生活。偶然一次過敏源測試中發現，該男子對大米嚴重過敏，大米又是每天必吃的食物，後來改吃面製品後，不治而愈。

三：各地奇葩過敏，花生、菌菇已經算很常見的過敏了。有些人對純凈水過敏，只能喝各種飲料，茶水、果汁、咖啡、牛奶都可以，唯獨水不能喝。也有人對棉織品過敏，只要是帶有棉的物質都過敏，只能穿化纖、蠶絲、全麻製品。如果這個人去商場選購衣服，問營業員，這個是不是全棉呀？是呀是呀，絕對全棉，那他肯定掉頭就走。

寫在最後，如果家裡有寶寶過敏的，在去幼兒園時一定要對老師說清楚，我家孩子對什麼什麼過敏。在外就餐，也不要去喂別人的孩子，萬一寶寶正好對這樣食物過敏，那就很糟糕了。所以，那些餵過別人又被餵過的孩子，你們能安全無恙，真的很幸運！

拓展知識：

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