夏天這樣喝啤酒竟然有意外的好處，可惜許多人都不會喝

在這個炎熱的夏天， 啤酒一直都是人們喜愛的酒類飲品。朋友們，你們知道嗎？夏天喝啤酒竟會有意外好處，只不過可惜的是大多數人都不會喝！

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夏天適量的喝點啤酒，對人的情緒起到穩定的作用；喝啤酒不僅可以加快血液循環，還可以給肌膚提供很多養分，啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質，能增進胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力，更有助於人身體的代謝；啤酒中含有大量的B族維生素，能減輕壓力，有助於增強記憶力，抗擊感染、還能強健肌肉和降低人們患上心臟病的風險。另外，啤酒中含有一種稀有的營養物質，就是硅，它能強壯骨骼。

可惜大多數人都不酒

1、啤酒空腹喝不得

空腹喝啤酒，啤酒中的酒精吸收快，讓人更加容易喝醉；而且空腹飲用會導致胃腸道的血管收縮，胃腸平滑肌痙攣引起腹痛。建議在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部。

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2、啤酒還分生與熟，夏天喝啤酒要因體質而異

生啤酒即鮮啤酒，適合瘦子喝，它是沒有經過巴氏殺菌的啤酒。由於酒中活酵母菌在灌裝後，甚至在人體內仍可以繼續進行生化反應，因而這種啤酒喝了很容易使人發胖；熟啤酒是經過巴氏殺菌後的啤酒，因為酒中的酵母已被加溫殺死，不會繼續發酵，穩定性較好，所以胖人飲用較為適宜。

3、不要和海鮮一起用

海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1，兩者混在一起飲用，便會在人體內發生化學作用，使人體血液中的尿酸含量增加，並因失去平衡而不能及時排出體外，以鈉鹽的形式沉澱下來，從而形成尿路結石。

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4、劇烈運動後不要喝啤酒

人在劇烈運動之後，飲用啤酒會使血中尿酸濃度升高，在尿酸排泄發生故障時，便會在人體關節處沉澱，體內尿素過多，就會引起關節炎和痛風等疾病的發作。

5、脾虛濕氣重的人群忌喝酒

酒類屬寒性、肥甘厚膩之品，很容易引起體內水濕內停或濕熱證的，一般常見的為脾胃濕熱，可以出現明顯的腹脹、腹痛、噁心、厭食、腹瀉等癥狀。伴有舌苔發白髮黃厚膩。

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想必在夏天不能喝酒對於那些愛酒如命的人，這無疑是一種折磨痛苦。為了能在夏天能暢飲啤酒，濕氣重的人理應先祛濕，這樣，濕氣就不能阻擋你喝酒了！

薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。一般都會搭配一起煮起來更佳！下面介紹幾款薏米的祛濕食品給大家吧！

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

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薏米紅棗粥

用料：薏米30克、紅棗15枚、糯米60克、紅糖適量。

製法：1、將薏米、紅棗、糯米淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。

2、把薏米、紅棗、糯米一起放入鍋內，倒入適量清水，先用大火熬成稀粥，加紅糖即可。

除了吃薏米，我們平時還可以堅持適量的運動，加快自身的新陳代謝。

在生活上，要注意保暖工作，避免空調損傷陽氣，寒濕內留。居家生活中，空調能免則免。此外，注意多晒晒太陽。起居健康規律，少熬夜，如果晚上陽氣能更好地收斂，那麼白天陽氣就能更好地生髮，並排除體內濕氣。

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只要把身上的濕氣趕走，我們就又能享受到啤酒在夏天給我們帶來的好處了！

結語：你知道啤酒的好處了嗎

你會喝啤酒嗎

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喝酒，是許多事業成功的保障。

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