枸杞千萬不能和它一起 危害很大，喝茶的朋友尤其要注意！

枸杞子中含有多種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊養分成分，使其具有十分好的保健成效,有免疫調理、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、維護生殖零碎、抗輻射損傷的諸多益處。

但是，枸杞雖是好東西，但吃多了一樣有反作用，尤其是正在感冒發燒、身體有炎症，腹瀉的人、虛寒的人則是不能多吃的。

枸杞的反作用

1、惹起失眠多夢，招致上火

枸杞子屬於溫熱食物，過多食用很容易惹起上火，使人處於煩躁不安的形態下，影響睡眠質量，局部人還會呈現流鼻血的景象。。特別是喜歡在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易形成失眠多夢

2、惹起腸胃不適

過多食用溫熱的枸杞子也會減輕胃部的擔負，影響腸胃消化，很能夠形成腹痛、腹瀉等身體不適。

3、減輕感冒

正在感冒的時分，用枸杞子泡水喝很容易形成身體內火旺盛而減輕身體不適，比方高燒嚴重、咳嗽嚴重等等。

枸杞不宜與綠茶同食

人們在泡茶的時分喜歡在茶中參加枸杞，但是枸杞不宜與綠茶一同喝，綠茶里所含的少量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質，臨時存留，對身體是有很嚴重的損傷的。從安康角度思索，無妨將綠茶和枸杞分開喝，比方上午喝杯綠茶，下午泡飲枸杞。

枸杞雖然是好東西，但是真的不能一次性吃很多，特別是一些身體有疾病的冤家在食用枸杞的時分，更是要特別留意。

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