公交司機等紅燈吃飯，專家：不按時吃飯容易得胃癌

公交司機，是個辛苦的工作。就在昨天中午左右。一位公交車司機，趁汽車在等紅綠燈的時候，從一旁拿出一個快餐盒，狼吞虎咽地吃起來。等到交通信號交換時，司機放下盒飯，再次啟動汽車。

看到這一幕，不知道你心裡是怎麼想的呢？

我們作為一個乘客，在上下班高峰期時間，就已經很餓了。但我們坐在椅子上，不用集中精神的工作。但司機就不同了，他們還需要忍受著肚子餓，集中精神的開車，不允許有一絲的差錯。

有網友覺得公交司機很辛苦，時間緊張，只能在等紅燈時吃上幾口飯。「在上下班高峰期的時間輪值的司機，都很辛苦。為確保乘客的出行，每趟公交車之間的間隔時間不能拉太長。」該公交司機的鄭書記說道。

感覺司機十分辛苦，不能按時吃飯，還要趕點趕工。從小我們就知道要按時吃飯，按時吃飯的目的不只是填飽肚子這麼簡單。吃飽的情況下，對提高工作效率，身體健康是非常有幫助的。

不按時吃飯，胃的黏膜就很容易受損，一旦胃黏膜受損，就會出現很多胃病、胃炎等諸如此類的問題。長時間不按時吃飯會有以下問題：

導致肥胖

長時間飢餓讓人對食物非常渴望，到家後飢不擇食，往往是抓到什麼就吃什麼，更愛吃拆袋即食的垃圾食品。造成熱量過剩，從而轉化為脂肪，易導致發胖。

增加中風幾率

晚飯吃得越晚中風幾率越高。相反，早點吃飯，保證吃飯時間與睡覺間隔60~70分鐘以上的人，發生中風的幾率可降低66%。

胃癌風險高

如晚飯吃得太晚，胃腸得不到休息，胃黏膜便不能得到及時修復，久而久之可能增加胃癌風險。如果常吃油炸、燒烤等食品，風險更高。

不過一些比較會養生的上班族，除了按時吃飯意外，他們還會做一些養胃的食物，來善待自己的胃。畢竟健康才是硬道理，比如煮一些小米粥，或者吃些南瓜，這些對養胃促進消化都有好處。南瓜裡面的果膠，可以吸附殘留在胃部裡面的垃圾，排出體外。

看到這裡，有人會說，他們有時間，我一天忙到晚的，哪裡還有時間去做這些。其實時間都是相對的，能抽出時間做這個的，並不見得就比你閑。這個道理就跟健身差不多，只要你偷懶，借口一大堆。

還有個喝茶養胃，時間也更少，燒水沖泡即可。但喝茶養胃要看個人體質。比如胃熱的話，可以喝綠茶、鐵觀音之類的，可以起到降火利尿的作用。

胃寒的話，可以嘗試丁香茶，長白山藥谷丁香茶對胃寒、幽門螺桿菌都有很好的抑制治療作用，還能起到養胃護胃的效果。

長白山藥谷丁香茶含丁香油，其中主要為丁香油酚，和鞣質、齊墩果酸等。其藥理作用為養胃抗菌，健胃驅風，溫中壯陽，下氣降逆。

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