健康減肥！晨起一杯清毒素，膚嫩斑淡痘痘無，2月贅肉不見

我一直都是一個苗條身材，體重一直保持在9斤，可是沒想到，生完寶寶居然飆漲到153斤，尷尬的是衣服買不到了，以前的衣服也穿不了了，於是我痛下決心要減肥，一定要瘦回產前的身材。

我是幸運的，偶然間發現一個減肥達人的博客，發現一減肥秘方，每天喝點，經過整整兩個多月的奮戰，我瘦回來了，太多朋友親戚來向我詢問減肥方法，於是我把這麼好的方法分享給大家，就是希望想減肥的你也能順利瘦下來！

【風靡歐美減肥菠蘿汁】

1.首先準備所需食材，菠蘿、草莓、香蕉、維生素菊粉、純凈水。

2.將菠蘿、草莓、香蕉切小塊備用。很多人吃菠蘿會有嘴麻的感覺，這是因為菠蘿中的菠蘿蛋白酶的作用。所以我們加了草莓，草莓可以有效的解決此問題，加入香蕉和維生素菊粉可以增加飽腹感。維生素菊粉還可以清除血液中的脂肪。

3.在攪拌杯中倒入適量的純凈水。

4.將維生素菊粉倒入純凈水中快速攪拌製成維生素菊粉溶液。維生素菊粉不僅可以補充多種維生素、礦物質，還可以清腸排毒，對調節便秘、穩定血糖效果都非常好，故此歐洲人喜歡在果汁飲品中添加，對健康非常有利。

5.將處理好的菠蘿、草莓、香蕉放入維生素菊粉溶液中。

6.下攪拌棒榨汁。我沒有用那種可以把水果中的纖維與果汁分離開的榨汁機，因為水果中的纖維是很好的，建議不要丟棄。

7.這樣一杯自製鮮榨菠蘿瘦身果汁就做好了。在家榨汁不僅新鮮健康而且真的花不了幾塊錢。

小貼士：

1.菠蘿香蕉草莓的比例建議為5：1：1。

2.建議每天都榨，當天喝完，盡量不要過夜，因為新鮮才更健康。

3.看清楚，沒有加入一點糖，維生素菊粉有一點甜味，完全可以代糖，口感非常好，一定不要加糖哦，減肥效果才會更好。

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