痘痘閉口總是沒完沒了？你的水乳、防晒都有問題！

嗨小仙女們，話說芽芽前陣子各種熬夜追劇，把《楚喬傳》《夏至未至》看了個遍，終於不負眾望地長痘了。

沒想到我一個憑臉騙吃騙喝的美少女，也有需要祛痘的時候！

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幸好平日里護膚做得好，痘痘很快就癟下來了。所以芽芽今天二話不說，就要跟大家聊聊痘痘這回事。小筆記做起來，美芽芽護膚課堂要開課啦~

— 痘痘是怎麼來的？—

我們一般講的痘痘，其實指的是由於細菌感染產生的尋常痤瘡。痤瘡是一種自限性疾病，也就是說在你不作死，去擠它摳它亂用藥物刺激的情況下，時間久了是可以自我恢復的。

而人為的干預是加快痘痘治癒，並減少甚至避免痘印、瘢痕產生的過程。

所以痘痘是怎麼產生的呢？不想看大段理論知識的寶寶，直接PASS吧。其它想上重點班的同學，我們繼續往下看

先簡單拋出一個皮膚的毛囊圖，圖中被圈出來的是皮脂腺，用來產生皮質。

小夥伴們可以從下面的過程偷偷暗中觀察，因為產生痘痘的過程，就是從皮脂腺的部位開始作妖的。

當我們進入青春期的時候，雄性激素過多，導致皮脂腺分泌異常，致痘細菌「痤瘡丙酸桿菌」在毛囊里繁殖併產生排泄物。

結果，悲劇開始了，致痘細菌的排泄物在毛囊開口處越長越多，最後直接把毛孔堵住了。於是就產生了輕微的痤瘡——粉刺，也就是我們常見的白頭和黑頭。

粉刺其實可以理解成痘痘的潛伏期，如果這個時期注意皮膚的清潔和護理，就不會進一步發展成炎症痘。

很多寶寶以為痘痘是一夜之間爆發出來的，其實不是。

從你看到粉刺的時候，就應該警惕了。看似平靜的皮膚下面其實隱藏著危機啊，小夥伴們！

經過某種原因，比如

不知死活熬夜到天亮

烤翅擼串無所不吃

晚上不卸妝倒頭就睡

三無面膜天天敷

反正因為你的種種作死行為，導致粉刺變大，進一步發炎，就變成了我們最常見的「痘痘」，專業點的說法就是「炎性丘疹」。

最後當炎症進一步惡化，擋都擋不住的時候，就會變成嚴重的痘痘，我們一般叫做「囊腫」。基本到了這個時期，相應的還會配套上生無可戀死無所依的消極心理。但是不要放棄，穩住，我們能贏！！

來，芽老師總結一下，痘痘的產生主要經過以下四個步驟

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相應的，痘痘也可以分為這幾類，請各路小仙女對號入座，對症下藥。

（點開圖片放大查看）

為了不讓大家害怕，芽芽今天盡量不放真人痘痘圖。

大家就憑緣分，憑芽芽高超的文字能力和【圖片搜索】的功能來進行匹配吧，反正芽芽突然患上密集恐懼症就是了，瑟瑟發抖。

— 怎麼跟痘痘say goodbye？—

根據剛剛的表格，相信大家都已經知道自己的痘痘類型。趕緊對照著跟芽芽一起來祛痘！

說到祛痘，芽芽覺得最關鍵的一點就是——不要作死！！常見的作死動作試舉例

1.過度清潔

2.購買微商、三無產品

3.天天敷面膜，尤其是片狀面膜

4.聽信七大姑八大姨的神秘偏方

5.瘋狂去角質、無腦刷酸

……

錯誤的祛痘方法真是說也說不完，因為篇幅有限，芽芽就不啰嗦了。接下來就來聊一聊你們最關心的祛痘方法吧。

— 一個痘皮的日常護膚—

痘痘的形成是一個多方面綜合的原因，芽芽經常跟你們叨叨的早起早睡不熬夜，清淡飲食多運動，其實就能解決大部分的痘痘問題。

但是如果你們不聽芽芽言，一心想考什麼傳說中的「祛痘神器」，江湖小偏方或者護膚品，來達到祛痘的效果，芽芽只想說，朋友你太天真了。

擺正心態，護膚只是為了不雪上加霜的手段，而非治療痘痘的手段！！記筆記！！

清潔

清潔是護膚的重中之重！！清潔不到位，容易造成毛孔堵塞；但是過度清潔又會對脆弱的痘皮造成刺激。

所以芽芽建議洗面奶盡量選擇溫和非致痘的氨基酸潔面，不刺激而且清潔力足夠。

卸妝產品盡量少用卸妝水，避免卸妝棉的摩擦對皮膚產生二次傷害。濃妝的寶寶可以選擇清潔力較強的卸妝油，淡妝的妹子可以選擇卸妝乳卸妝啫喱。但是！敲黑板，一定要乳化完全，不然造成閉口痘痘有你哭的。

freeplus芙麗芳絲洗面奶

（參考價：150元）

KOSE卸妝油

（參考價：50元）

珂潤卸妝啫喱

（參考價：90元）

水、乳面霜

護膚方面芽芽建議選擇溫和不刺激、保濕維穩的產品，盡量避免功效性特彆強的，例如美白等功效的產品。

悅木之源菌菇水

（參考價：230元）

悅木之源家的明星產品，清爽不黏膩，具有的鎮靜消炎作用對於一言不合就發炎長痘的痘皮來說簡直就是福音！

澳爾濱健康水

（參考價：238元/110g）

健康水是芽芽長痘時期的急救神器，使用一兩次大痘也能癟下去。用的時候一定要濕敷才有效果，芽芽能說每次敷的時候空氣中都瀰漫著人民幣的味道嗎？

muji乳液

（參考價：60元）

理膚泉特安霜

（參考價：180元）

薇諾娜 特護霜

（參考價：268元）

防晒

說一個大家很容易忽略的，痘皮一定一定要防晒！！陽光對痘痘的刺激很大，不但會刺激使痘痘更嚴重，而且會導致本來就有的痘印加深。

但是防晒霜對痘皮的刺激很大，而且有人覺得不放心必須要卸妝的，對本來長痘脆弱的皮膚屏障又是一種傷害。所以芽芽建議痘皮防晒可以採用硬防晒，太陽傘口罩帽子備起來好嗎！！

如果是懶癌星人不想帶傘的，也一定要用防晒霜。芽芽建議用物理防晒或者物化結合的防晒霜，減少對痘痘的刺激。

elixir金管防晒霜

（參考價：250元）

碧柔防晒

（參考價：55元）

— 粉刺階段—

粉刺分為開放性和閉合性，開放性粉刺其實指的就是黑頭，難以去除但不會再作妖。但是閉口就更麻煩了，擠又擠不出來，看著又不美觀，尤其是這個時候如果沒有進行正確的處理，還會導致進一步的發炎。

芽芽現在假裝你們還記得，粉刺的產生是因為毛孔的堵塞。那麼在做好日常的清潔以外，還可以適當地進行刷酸。因為酸類的產品具有脂溶特性，可以深入並疏通毛孔。

但是刷酸有風險！！尤其是干皮和敏感皮，所以芽芽建議想利用刷酸去閉口的朋友，可以從低濃度，刺激性小的酸類產品入手。

這邊芽芽建議用刺激性最小的水楊酸，而且要控制在2%的濃度以內，從低頻率低濃度入手建立耐受性。

去閉口神器

理膚泉K乳

（參考價：55元）

作為祛痘界的葯妝大大，K乳算是它們家祛痘線刺激性比較小的了，但是相應的祛痘速度也是很慢。針對閉口和小面積的痘痘有效。

寶拉2%水楊酸

（參考價：55元）

寶拉大媽家的這款刺激性比K乳跟大，祛痘效果更好。但使用完一定要趕緊上後續的補水保濕步驟，不然分分鐘脫皮脫到哭。

— 炎性丘疹—

炎性丘疹屬於中度痤瘡，是由粉刺進一步發炎得到的， 形態是皮膚表面小而堅實呈圓錐形或半球形隆起的小疙瘩。到這一步，已經涉及到發炎的癥狀了。所以除了上一步的疏通毛孔外，還要進行消炎。

到了這個階段芽芽建議能去看醫生儘快去。

如果芽芽實在不行的話，那就保持好心情，堅持運動和清淡的飲食（唉，這短短一行字要是能做好，能輕鬆解決你們80%的皮膚問題）。

— 膿皰型囊腫型痘痘—

到了膿皰型和囊腫型痘痘已經是重度痤瘡，一般是因為在上一步亂擠痘痘放飛自我的結果。

不幸地告訴你們，膿包處理不好留疤的可能性非常大；而到了囊腫，就無可挽回了，一定會留疤，它還有個特別酷炫的學名，叫做痤瘡瘢痕。

這時候就要開始考慮醫美祛痘印了老妹。對於這個階段的祛痘方案，芽芽只能簡單粗暴地告訴你：

趕緊給我馬不停蹄地滾去醫院！！

如果你不想毀容的話，這個時候已經不是護膚品能解決的問題了我的大寶貝！

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