男人補腎女人養顏！夏季紅豆薏米粥千萬不要加這樣！
做法很簡單：將紅豆和薏米放入水中泡至少三個小時（我泡了一晚）我是用電飯鍋煮的，水和米的比例大概在1:5的樣子，電飯鍋選到煮粥這一項就行了，加了紅棗和枸杞，因為自己喜歡吃甜的所以少加了些冰糖。
如果用的是爐灶的話，建議先大火煮沸後改小火煮50分鐘左右即可。
紅豆薏米粥，紅豆，又稱赤小豆，有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，還能補心，緩解現代人的精神壓力。薏米，補腎壯陽，可治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃、久服輕身益氣。二者加起來能祛濕補心，還可以健脾胃，減輕身體負擔。
現在給大家介紹紅豆薏米粥最簡單的做法。食材：紅豆、薏米、水、冰糖
步驟：1.準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆需泡上兩三個小時，薏米僅需一個小時就可以。先煮紅豆，因為紅豆較硬，需要的時間長。煮開後，添一些涼水，再煮開，再添涼水，這樣紅豆容易開花，也比較香。
等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮爛，放冰糖調味就可以了。
溫馨提示：很多媽媽喜歡在煮糖水的時候加入大米，在煮紅豆薏米粥時，千萬不要加大米，因為大米本身含有濕氣，加入大米雖成粥，但是不利於祛濕，只能當做普通的糖水使用。
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