遺傳性白髮，一個偏方讓你黑髮蔥蔥

生活中，我們經常會看到年紀輕輕的人卻滿頭的白髮，這是為什麼呢?遺傳性白髮可以治癒嗎?現在一起和老湯來看看遺傳性白髮是怎麼形成的，以及治療的方法有哪些吧!

遺傳性白髮，是由於受遺傳基因影響，先天性地體內缺少某些營養元素或對某些營養元素的吸收、利用存在障礙。

有些屬於先天性內分泌機能方面存在障礙，以及中醫理論所講的先天稟賦不足，但是這些都不影響其毛髮中毛乳頭黑色素細胞的正常存在，經過一定的調理，這些黑色素細胞的障礙解除了，功能恢復正常了，頭髮一樣可以轉黑。

我們應該怎麼預防遺傳性白髮？

現在有很多人雖然年紀不大，但是很多人都出現了少年白髮症的現象，那麼白髮是怎麼形成的呢?白髮的病因是遺傳還是後天?我們需要了解這些白髮症的常識，怎樣才能學會預防白髮症，今天就來為大家介紹一些白髮症的常識。

膳食調整，使得營養充足

多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。可作為飲食治療的藥材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟等都是對毛髮很好的營養葯和食品。

正確洗頭對身體好

1.要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多，對毛髮無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。

2.洗頭後，濕著頭髮睡覺不好，易受風寒，導致早生白髮。

3.經常做頭部按摩。

4.每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2--5分鐘，每分鐘來回揉搓30--40次，以後逐步延長到每次5--10分鐘。

頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。多梳頭髮對身體好，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果。

學會情緒管理

學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾吐一番等，都是不錯的方法。

大家看完之後應該了解，如果想要做好白髮症的預防工作，大家最好是能夠注意飲食上的調養，並注意正確洗頭，最好是能夠排泄心理壓力，防止精神因素造成的少白頭，平時生活中做好白髮症的保健。

遺傳性白髮要預防哪些要素?

當我們的頭髮缺少黑色素的時候，就會發生遺傳性白髮的情況。那麼會是怎樣的原因造成遺傳性頭髮中的黑色素減少呢?有很多的原因。對於遺傳性人的白髮，有時是因為沒有一個規律的生活，沒有一個健康的生活方式造成的。

因此，我們想要在生活中及時地預防遺傳性白髮的發生，就要及時地對遺傳性白髮進行了解。人類的身體結構是隨著年齡的上升慢慢的發生改變的，而新陳代謝也會逐漸地下降。

出現遺傳性白髮主要是由於精神方面的原因造成的，因為學習壓力大，引起精神方面出現了某些障礙，那麼遺傳性白髮的預防要素表現在那些方面呢?

1、針對當代的人來說，無論遺傳性人的工作或者是學習怎麼忙，都要去學習心理的保健以及調節放鬆的方法。雖然要工作效率、但是也要會學習，要會調節和娛樂，勞逸結合這樣才能保持心情舒暢，避免精神危機，心裡上的相對平衡對於預防遺傳性白髮至關重要。

2、運動是非常有益處的一項活動，尤其是對於有疾病的病人就會有更多的益處，所以堅持每天適量的體育鍛煉，增強身體的體質。特別是經常對穴位進行按摩，能有效地防治遺傳性白髮。

在這裡，老湯為大家推薦一種防治白髮的指壓法。治療白髮的穴位在腳底的湧泉穴。湧泉代表腎經，它位於腳底中央窪處(將腳趾用力向內彎曲時產生窪槽，然後用指壓，感到痛之處既是)，按摩時雙腳每按壓15次為一個療程，每天做2個療程。這種指壓法治療遺傳性白髮並非即刻見效，必須堅持練習。

日常飲食的話，可以多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物。例如，黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。也可以在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。

可以治療黑髮的藥材食材

何首烏：有生何首烏和制何首烏，只有制何首烏能補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎。最簡單的方法就是藥店買制何首烏茶。每天喝上幾杯，慢慢頭髮就會變黑。

黑豆：又名烏豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。煮粥或者是做豆漿，黑豆的營養價值比黃豆要高出好幾倍，蛋白質含量比肉類還要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆漿，再加上點枸杞子，又美味又有營養，關鍵是頭髮會得到改善。

黑芝麻：性味歸經：甘，平。歸肝、腎、大腸經。補肝腎，益精血，潤腸道，吃黑芝麻一定要炒熟，否則的話容易鬧肚子。黑芝麻可以放在粥里熬或者打在黑豆漿中，泡水喝嘛。

核桃：味甘、性溫，入腎、肺、大腸經。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。補虛強體，提供營養，核桃能夠補腎，健腦，關鍵是味道美味，我覺得直接吃最好，吃的時候最好是保留表面的褐色薄皮，每次使用不宜過多。

按摩的方法需要長期堅持，食療的方法因人而異，可以嘗試適合自己的方式。老湯提醒大家保持心情舒暢，多做運動，健康睡眠，也同樣重要的。

遇到遺傳性白髮也不必擔心，因為有些遺傳性白髮是可以治癒的，生活中應該養成良好的生活習慣，不要熬夜，這樣才能有個好身體哦!如果你想立即解決白髮或其他頭髮問題，也可以直接添加老湯微信諮詢，老湯隨時歡迎你的到來喔！

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