83版黃蓉扮演者去世，肺腺癌竟如此可怕！該如何預防？

港星歐陽佩珊演出《抉擇》、《楚留香》等多部戲劇，並以83版《神鵰俠侶》中的「黃蓉」一角紅遍大街小巷，堪稱經典。不過，7月9日，歐陽佩珊卻傳出死訊，老公郭鋒傷心證實愛妻辭世，透露歐陽佩珊因肺腺癌離世，享年63歲。

肺腺癌是肺癌的一種，較容易發生於女性及不抽煙者。起肺癌的病因至今尚不完全明確，大量醫學資料表明肺癌的危險因子包含吸煙（包括二手煙）、 石綿 、氡、砷、電離輻射、鹵素烯類、多環性芳香化合物、鎳等。

以下措施可以預防肺腺癌：

1、遠離廚房的油煙

長久吸入廚房油煙，容易引起肺部病變，導致肺腺癌的發生。當然，做飯過程中油煙是避免不了的，這時我們就要注意經常開窗會採取更好的排煙方法，改善廚房油煙環境，降低污染指數。

2、營養均衡

過量攝入鈣鐵鋅，不僅增加肺腺癌的風險，還可能增加罹患腸癌、乳腺癌和前列腺癌等癌症發病率。遠離肺腺癌，女性朋友一定要健康飲食。

3、多吃水果蔬菜等綠色食品

平時除了主食外應多吃各種綠葉蔬菜和番茄。如油菜、大白菜、菜花、捲心菜等蔬菜對肺腺癌都有明顯的預防作用，另外蔥蒜類也是預防肺腺癌的最佳食物。

4、好的衛生環境很重要

我們生活的環境我們一定要做好，室內要保持乾淨衛生，防止出現不良的物質導致肺腺癌疾病的發生。養成良好的衛生環境，防止病毒感染，因為病毒感染與肺腺癌的產生關係密切。

5、杜絕不良嗜好

長時間的吸煙喝酒的話，會導致我們身體越來越糟糕，有可能會導致肺腺癌的發生，長期大量飲酒，使喉部充血水腫，而且導致營養不良、免疫功能低下，為形成癌症奠定基礎。

做好這幾點，有利於遠離肺腺癌，從而健康生活。

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