中風危害大，這些康復訓練來湊效

點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你

對於中風患者來說，除了接受正規的治療之外，重要的是要做好家庭康復訓練，如果不做康復訓練就會出現中風後遺症，所以做好家庭康復訓練是必要的。那麼，需要對中風患者做哪些康復訓練呢，如按摩與被動鍛煉、逐漸開步走路並做上肢鍛煉、加強功能鍛煉，達到生活自理等，這些對中風患者病情康復都是有很大幫助的。

1、按摩與被動鍛煉：

對早期卧床不起的中風病人，由家人對其癱瘓肢體進行按摩，預防肌肉萎縮，對大小關節作屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動運動，避免關節僵硬。稍能活動的中風病人可在他人攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動，以防止心血管機能減退。

2、逐漸開步走路並做上肢鍛煉：

對中風患者可常做一些扶物站立或身體向左右移動的活動，上下蹲、原地踏步等。鍛煉時，應該使患肢負重，這樣能更好的鍛煉，但是不可鍛煉過度。同時可作患側上肢平舉、抬高、上舉等運動，以改善血循環，消除浮腫，平卧床可主動屈伸手臂，伸屈手腕和併攏、撐開手指，手抓乒乓球、小鐵球等。

3、加強功能鍛煉，達到生活自理：

在中風患者自己能行走後，走路時把腿太高，經常在斜坡上行走或上下樓梯等，並且加長鍛煉的距離;如果下肢恢復的較好的人，可以進行小跑鍛煉。對於上肢的鍛煉方法是，自己梳頭、穿鞋子、洗臉等。如果可以的話，打太極也是不錯的。這樣中風患者在日常生活中就能自理了。

4、手功能的訓練：

對中風患者的手進行抓握、捏、拿等相關訓練。手指關節屈曲伸直式，第一步，中風患者仰卧或坐位，操作者手握患肢手指背側，掌心對第2-5患指端，做屈曲運動。第二步，操作者手握患肢手指背側，揉指，緩慢做伸直運動。第三步操作者一手握腕關節，另一手揉捏各患指，最後活動各指關節，對中風病情的恢復很有好處的。

在做好以上的康復訓練後，中風患者還要注意控制情緒，避免精神過度緊張和疲勞。要注意節制飲食，做到有規律、有限度、有範圍。生活有節律，勞逸應適度，因為過勞則傷氣，過逸形肥而臟弱，均易發生腦血管病。

歡迎關注微信公眾號「陽光健康學堂」（微信號：jiankangxuetang8）

註：文中圖片來自網路，如有侵權請聯繫刪除

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！