抑鬱症患者心聲：我多希望你能懂我！

數據顯示，當前我國已有9000多萬抑鬱症患者。抑鬱症發病率很高，其中以中青年居多，每7個成年人就有1個患抑鬱症。然而，就醫率卻不足10%。

其中最為嚴重的是患者不被身邊人所理解，總用「想開些」「多出去走走」之類的語言來安慰。殊不知，這些言語會增加他們不被理解和接受的痛苦。

更值得一提的是，患者如不能接受規範治療，會致使複發率居高不下，50%～80%的抑鬱症患者會有第二次發作的可能性……

專家提醒，季節交替是精神疾病複發極高的時期，約佔全年複發率的70%。每到季節交替時，醫院精神心理專科的門診量都會達到一個高峰。

換季時天氣多變、氣壓不穩，原來沒有病症特徵的會在這個季節出現苗頭，之前病情穩定的也容易複發。「如有長時間出現煩躁、易怒、沮喪和抑鬱，若不注意或及時就醫，則可能引發或加重精神疾病。」

專家提醒已有抑鬱症、焦慮症等精神疾病的患者，要多注意自己情緒的變化，如果發現近段時間經常失眠、早醒，或情緒持續低落等，應該及時看醫生，調整藥物。

以防病情加重。對於高壓狀態下的職場人士，應注意調適，放鬆心情，以緩解壓力。若超過兩周不能自行緩解抑鬱、煩躁等不良情緒，應及早諮詢心理科醫生。

抑鬱症患者就醫人數不足10%

據世界衛生組織調查，目前全球已有3.5億名抑鬱症患者，而這還只是保守估計。世衛組織預測，到2020年，抑鬱症可能成為僅次於心腦血管病的人類第二大疾病。然而，與日益龐大的患病群體無法匹配的是，大眾對抑鬱症認知的缺失。

2005年，崔永元承認自己患有重度抑鬱症。「包括我的家人，我的領導，他們都覺得沒有這種病。」他說在患病之初面臨的最大問題來自於身邊人，「他們覺得我就是想不開，小心眼、愛算計，以前火現在不火了，所以受不了了，都是在這樣想。」由此可見，大眾對抑鬱症的了解是少之甚少。

在此之前，你了解抑鬱症嗎?

我很了解

25.01%

知道，但不是很了解

63.99%

不知道，不了解

4.56%

知道有問題，但不覺得是病

6.44%

在國內抑鬱症人群中，大概只有10%到20%的患者，是經過正規醫院診斷出的，這個診斷率非常低。而剩下的八成患者則在家默默承受，不曾踏進任何醫院。

即便被醫生診斷出抑鬱症，患者願意接受治療的人數也不到10%。抑鬱症是一種精神疾病，患者的不高興、想不開是疾病的癥狀表現之一，就像人們感冒了會流鼻涕、打噴嚏一樣，得了抑鬱症就會有那樣的表現。

專家建議，如果情緒低落、煩躁不安等癥狀持續兩周以上，一定要去專門精神專科就診，有研究表明，至少有三分之一的抑鬱症患者發病時徘徊在綜合醫院門診，致使病情延誤。

家屬應鼓勵患者及時接受治療

專家指出，當家人患了抑鬱症時，首先最要緊的是及時得到專業的診治。對抑鬱症患者應給予充分的理解、關心和支持。對於輕、中度患者，家屬應注意傾聽其訴說，鼓勵患者配合心理或藥物治療。如果患者的行動沒有多大的困難，則應鼓勵他們做一些力所能及的事情。

增加活動不但可以改變患者的感覺，而且由於「情有所寄」，使他們的痛苦得到減輕。單純地要求患者「開心一點」，「振作一點」是徒勞無益的，因此，家屬傾聽患者的談話，理解、肯定患者的感受，鼓勵其活動是很重要的。

另外，不要向患者提出「為什麼會抑鬱」等問題，因為很多患者並不知道自己為什麼抑鬱，這種問題只會增加患者的自責和失望，從而更感孤獨。家屬對患者的病情變化要細心觀察，要了解其內心活動。

注意患者服藥情況，及時與醫生交換意見。對於嚴重的抑鬱患者，應嚴密注意患者有無自殺的念頭與行為，保管好藥品和危險物品，採取周密的防範措施或住院治療，以幫助患者度過自殺危機。

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