如何實現高效思維，回歸自在的生活

（文/王世民，版權歸原作者所有）

碎片化已經是一個發生的事實，無論你願不願意，都必須適應這種方式的學習。但可惜的是：

有人適應不了碎片化的時間：看到一個學習內容很好，心裡想著我最近沒時間，等過幾天有大段時間了再來學，然後，就再也沒有過時間。

有人迷失在了碎片化的內容中：上班的路上聽著喜馬拉雅，工作的間歇刷著微課，下班的路上聽著英語，碎片化的時間用得很充分，但結果是好像學了很多，但又似乎啥能用的都沒有。

那到底，如何才能做到有效的碎片化學習呢？最有效的學習方式應該是在碎片化的時間裡，做到體系化的學習。我給這種方法起了個名字：體系化碎片式學習。具體三個學習步驟：

第一步 定一個應用目標

這個目標3個月的也行，1年的也行，不要去擔心這個目標萬一不是自己想要的怎麼辦。因為定這個目標最大的價值不在目標本身，而在於以這個目標為導向，實現知識和能力的融會貫通。

沒有目標，就會永遠停留在淺層學習上。每天刷著知乎、聽著得到，看似好像什麼都懂，實則啥都不會！

第二步 建立知識體系框架

從應用目標出發，分解出實現這個目標所需的知識，並組織為一個系統的框架。能否構建出一個應用導向的知識體系，是碎片化學習是否有效的基礎。

沒有這個框架，即使是整段的學習，你的知識也會是零散的。想想你的大學經歷，學了四年，你能告訴我你的知識有體系嗎？

第三步 碎片化輸入、體系化積累

知識體系有了後，無論學習時間多麼短、學習內容怎麼碎片，你都可以根據應用的需要，將碎片化的輸入內容，系統地填充在知識體系的相應位置。

有的時候，哪怕是完整的學習內容，你也要將知識打散，再分別填充到你自己的知識體系中去。

我就是通過上面三步，做到在碎片化的時間裡，系統地吸收碎片化內容的。其實，只要掌握了體系化碎片式學習的這三步，你也可以輕鬆做到這一點。

2

如何以最少的重複形成習慣？

體系化碎片式學習，除了讓我再忙，都有時間吸收大量的新知識外，還有一個重要的作用，就是讓我以最少的重複形成習慣。

應用型知識如果不能轉成思考或行為習慣，其實跟沒學基本沒啥區別，也就是老子說的「中士聞道，若存若亡」。但不幸的是，受限於意志力、可練習時間的限制，大多數人都很難堅持重複以形成習慣，成了眾多「中士」的一員。

不過值得慶幸的是，因為天然的高頻率、短時間重複的特點，體系化碎片化式學習無意間為習慣的形成提供了一個非常好的途徑：

1、無需意志力

每一次的碎片學習其實都是被動重複的，比如某個知識在看某篇文章時又提到了，在聽某段音頻時又提到了，不再依賴意志力強迫自己去主動複習，這種被動重複次數一多，就很容易推動習慣的形成。

2、高效複習

在體系化碎片式學習方法下，因為每一次碎片學習，都要將內容歸到知識體系對應的位置中，因此每一次其實都是對相應知識體系的回憶與複習。

運用這種模式的學習方法，既大大克服了無法抽出整段時間學習的限制，又克服了複習效率不高的問題，可以最少的重複形成習慣。

比如，我在運用體系化碎片式方法，學習如何擬文章標題時，就充分感受到了上面兩個好處。

我除了一開始花了大約1小時，建立了一個標題命名自檢的框架外，沒再單獨花任何時間，不到15天，就養成了文章標題命名的習慣：形式上要滿足「這最好（how）玩（why）」、內容上要滿足4大社交籌碼。

3

做到體系化碎片式學習的關鍵

體系化碎片式學習這麼有效，那要怎樣才能掌握呢？

其實，這套學習方法的核心在於兩個：

第一，能否構建出一個優秀的個人知識體系框架。

這個框架需要嚴格以應用為導向，同時需要結構完整、邏輯清晰。因此，你在運用的時候，務必要對個人知識體系框架的建立充分重視。就好比，如果我沒能建立一個優秀的標題命名框架：形式上符合「這最好玩」、內容上滿足4大社交籌碼的話，後面再多的碎片化重複其實都意義不大。

第二，學習前期能有足夠的碎片化重複機會

雖然在海量碎片化信息中，遇到同樣知識點的次數遠遠大於傳統的一整段學習，但如果遇到的重複次數不夠，那對習慣形成的助推效果就會一般。因此，在學習前期要主動尋找相關知識點多的碎片內容。

4

總結

沒有體系化的碎片學習，不但學習效果無法保證，而且還浪費了大量的時間、精力；但如果能做到體系化碎片式學習，你就可以用最少的重複，將理論內化為自身的習慣！

要做到這一點，也很簡單，就是3步：

第一步：定一個你的應用目標

第二步：建立你的個人知識體系框架

第三步：碎片化輸入、體系化積累

嗡折隸主隸准提願所有的准提行者學有所獲，福智增勝 梭哈嗡部林

=====|分享即是法布施|=====

關注公眾號

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！