減肥食品排行榜 讓你瘦出好身材

減肥食品排行榜，你想瘦身嗎？讓你越吃越瘦。

減肥食品排行榜

1、冬瓜。

具有利尿之成效，能排出水分，減輕體重。此外，冬瓜富含維生素，且含卡露里較低。

2、黃瓜

黃瓜還富含豐厚的纖維素，能加強胃腸活動，曉暢糞便，且熱量卡露里也較低。

3、絲瓜

絲瓜中所含的皂疳和粘液有利於糞便曉暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐厚的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質。

4、白蘿蔔

有助於消化和脂肪類食物的推陳出新，白蘿蔔也有通氣和推進排便的效果

5、紫菜

纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功用。

6、韭菜

含纖維豐厚，能疏通糞便，把腸道中脂肪排出體外。

7、海帶

含很多纖維和無機元素(特別是鉀的含量十分豐厚)，有通便和利尿的功用。

8、綠豆芽減肥食品

水分含量多，熱量很少，不易構成脂肪，一起還有利尿的功用。

減肥食品http://www.hongmeilu.com/news/65.html

9、辣椒

具有耗費體內脂肪的功用，且富含維生素，熱量含量也較低。

10、蘋果

富含果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助於下降膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收很多的水份，減慢人體對糖的吸收，一起它還能影響腸道活動，推進排便。

11、檸檬

含較多的檸檬酸，能推進胃液的分泌，推進腸活動，利於通便。

12、茶

普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的效果。

13、醋

醋中富含的氨基酸，能夠推進體內脂肪的分化和糖類的推陳出新。

14、兔肉

脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長時間食用也不會導致脂肪在體內的堆積。

15、赤小豆

是一種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之成效，能夠推進排便。

16、紅玫露減肥食品

對酶的構成起抑制效果，從而削減脂肪酸和膽固醇的組成(脂肪酸和膽固醇的組成離不開酶的參與)以行氣活血之玫瑰為君，以活血之沙棘，行氣之代代花為臣、佐以健脾祛濕之茯苓、白扁豆，補腎氣之枸杞子，清肝熱之薄荷，並用草決明以利糞便，給瘀血與水濕之邪以將來。八葯相合，使之氣血和，脾腎充，濕瘀化，面色潤。然後抵達表裡兼修的效果。

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