當前位置:
首頁 > 最新 > 瑜伽球購買注意事項你知道么?快來看看了解一下!

瑜伽球購買注意事項你知道么?快來看看了解一下!

必須問清楚其最大的承受重量,不然在無法承受人體重力下,容易發生爆炸。

瑜伽球的尺寸得根據自己的身高和體型來決定,太大太小都不方便我們鍛煉。 直徑1625px,適合身高為4000px以下人群, 直徑1875px,適合身高為4000px~4250px區間的人群, 直徑2125px,適合身高為4250px~4500px區間的人群, 直徑2375px,適合身高為4500px~4750px以上人群,

最好選擇有防滑條紋的,在鍛煉時不易滑落,保證安全。安全第一!

注意瑜伽球材質的選擇,有些黑心賣家賣的是由一些劣質材料做成的,比如:如果瑜伽球的本身的氣味比較嚴重,手感也不好,就最好不要買,不要貪小便宜哦,健康更重要。

注意選擇瑜伽球的柔度和彈性都比較好的,提高使用舒適度。請認真選擇!

將球灌到八分飽即可,球身有彈性,方便我們做夾與抓握的動作。初學者可以小球練習,以方便控制為原則。熟練者可換大球練習。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 每日健身 的精彩文章:

滑板在我們生活中市很常見的!可是你真的了解他么?
現代人就應該常練習武術,看一下練習武術對人的好處!
腕力在日常生活中你覺得重要麼?怎麼鍛煉腕力呢?
你知道八塊腹肌是怎麼煉成的呢?快來學習一下!
如何提高爆發力?讓你變成強健男人,快來看一下!

TAG:每日健身 |

您可能感興趣

想做一名鏟屎官?先來看看這些你不知道的事
好不好?來看看就知道!
你練習瑜伽只是為了減肥嗎?快來看看還有哪些你不知道的事!
想知道老公愛不愛你?看他做到了以下哪幾點!
還原動漫中的人物角色,看看你知道哪些呢?快來一起跟我看看吧!
晚上做夢,知道意味著什麼嗎?你一定要看!
什麼!頸椎病竟然會引起猝死,你知道不知道?快來了解一下吧
孩子別裝了,起來吧,一看就知道你想幹嘛
不說不知道;男人注意了,你的腎真的好嗎?看這幾件事就一清二楚!
你們知道早上吃雞蛋有些什麼好處嗎,不知道的快來看看
想知道女人愛不愛你,看她是否做到這三點就知道了!
吃火龍果的注意了,現在知道還不晚,快打開看看吧
蛙都知道出去看看世界,你呢?
你知道產前胎寶在媽媽肚子里忙什麼嗎?答案太暖心,一起來看看
你的孩子幸福嗎?看看這個就知道!
都說瑜伽好,那你知道到底好在哪兒嗎?還不趕緊點進來速看!
一直在住人,但是十五年不清掃的房間是什麼樣子?看看你就知道了!噁心啊!
你不知道的堅果,我來吃給你看!
你知道天秤座的女生喜歡什麼嗎?一起看看吧!
想知道你的命到底好不好?看這裡就夠了!