夏天喝什麼？直觀地告訴你常見飲料的含糖量，最後一個太意外了！

炎熱的夏天裡，再沒有比喝上一瓶冰鎮可樂更讓人清爽的了。不過圍繞著飲料中所含糖分和各種添加劑會讓人變胖的討論，一直都沒有停歇過。有的小夥伴對碳酸飲料望而卻步，有的人即使天天喝也不見變胖，這讓很多人都蒙圈了。

之前，央視做過一期關於飲料的實驗，把常見飲料中的水分加熱蒸發掉，看最後能濃縮成幾根糖，結果如下：

冰紅茶

也能輕鬆做出3根

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橙汁

1根雖少，糖分可不少

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奶茶

熬出一坨

還摻雜著一些雜質

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維他命水、雪碧

還有大量的色素在裡面

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本以為想解渴

看到這些糖塊

著實嚇了一跳

而近日，一個科普類研究小組也做了一次類似的實驗：他們將飲料倒入錫紙容器，燒開熬出糖，最後稱重，看看每瓶飲料里到底含有多少糖。

冰糖雪梨

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配料：水、白砂糖、梨濃縮汁、果葡糖漿、冰糖（5g/升）等

凈含量：500ml

熬糖：

65g

點評：雪梨加冰糖，潤是潤，糖也不少。一瓶500ml的冰糖雪梨，熬了半個多小時，最後剩下淡黃色的糖漿咕噥咕噥的冒泡，確實比較像冰糖的糖漿。糖漿靜置沒幾分鐘，就結成了硬邦邦的糖。

鮮橙多

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配料：水、白砂糖、果葡糖漿、濃縮橙汁等

凈含量：450ml

熬糖：

56g

點評：鮮橙多燒開後，空氣里有股橙子的味道。剩下的糖漿為橙色，靜置幾分鐘後，糖漿慢慢凝結，但還是偏軟不成型。

普通可樂

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配料：水、果葡糖漿、白砂糖

凈含量：500ml

熬糖：

46g

點評：可口可樂在熱量表上標註了每100ml含糖10.6g，一瓶500ml為53g糖。可樂熬開後一直往外濺，我們最後得到了46g糖，除去濺出的損耗這與配料表上標註的糖量還是差不多的。黑色的糖漿靜置一兩分鐘後，就自動凝結稱硬糖。

脈動

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配料：水、白砂糖、果葡糖漿、蘋果汁等

凈含量：600ml

熬糖：

31g

點評：我們預想中脈動的含糖量應該比較少，結果也確實如此。水分蒸發後，肉眼可見的糖漿就不多，呈淡黃色，之後糖分析出，開始出現焦糖色。糖漿靜置一兩分鐘，自動凝結。

星巴克星冰樂咖啡飲料

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配料：水、白砂糖、進口全脂乳粉等

凈含量：281ml

熬糖：

62g

點評：星冰樂咖啡飲料燒開後的味道非常醇香，首先好評一個，最後剩下濃稠的咖啡色糖漿，像是咖啡糖。靜置一段時間後，仍然是軟稠狀態，無法自動凝結。

很多小夥伴一口渴就想喝飲料

殊不知每天一兩瓶灌下去

你的身體真的受得了么

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「Whatever，

反正我每天都運動，

喝飲料根本不算什麼？」

Are you sure？

看完下面這兩張關於

「一瓶飲料需要運動多久才能消耗掉」

的圖片，你再考慮該如何做吧

（屏幕橫過來看）

▼

所以

碳酸飲料不能經常喝

平時健身還是要多喝水才行

get√

文章授權轉自

Lifehack

END

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