五塊一斤的東西竟這麼補腎，早晚吃一點，40歲男人晚上猛如虎
枸杞炒肉絲
原料：枸杞20克瘦豬肉100克青筍30克植物油、鹽、醬油、味精、澱粉適量。
製法：將油鍋燒熱加入肉絲和青筍絲爆炒，並加入已泡洗凈枸杞及佐料，再略炒出鍋裝盤。
功效：枸杞平味甘入肝、腎經可滋補肝腎；青筍寒味苦可清熱補筋骨利五臟，適用腎陰虛者。
刺莓酒，將刺莓果洗凈，乾燥，去果核，研碎，放入瓶子內，加入米酒，密封瓶口，每次振搖1次，侵泡7天以上，早晚各服15毫升。刺莓果100克，米酒500克。有健脾益氣，補心養血，治心脾氣血不足，腎疲乏力，健忘失眠。
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