吸煙者戒煙後的肺能痊癒嗎？

香煙可以對身體產極大的健康影響，肺和氣道是受影響最嚴重的器官。好消息是，在一個人戒煙後，肺部可以在一定程度上癒合。

一旦人吸入香煙煙霧中化學物質，肺部細密的組織就會發炎和受到刺激。抽煙幾個小時後，被稱為纖毛的微小毛髮會使肺部放鬆，使它們的運動減緩，從而使得它們暫時癱瘓，並且從氣道清除粘液和其它物質（例如灰塵顆粒）方面效果變差。

在吸煙者肺中觀察到的另一個變化是粘液的厚度和產生量的增加。因為纖毛不能像粘膜一樣快速地將粘液從肺部清除出來，所以在氣道中積聚，堵塞並引起咳嗽。粘液的積聚也可引起更多的肺部感染，如慢性支氣管炎。

肺怎麼癒合？

一般來說，當開始戒煙時，一些短期肺部炎症可以改變。換句話說，肺和氣道表面的腫脹消退，肺細胞產生較少的粘液，新的纖毛生長，可以更好地清除粘液分泌物。

戒煙後的幾天，戒煙者會感到運動時呼吸短促，其中一部分來自於將一氧化碳從血液中排出，在香煙煙霧中發現的這種氣體會干擾氧氣的運輸，因為一氧化碳會結合紅細胞代替氧氣，這就是吸煙者體驗的氣喘現象。

戒煙者在戒煙後的頭幾個星期可能會比吸煙時咳嗽更多。其實這是件好事，這意味著肺的纖毛再次活躍，這些細毛可以將過量的粘液分泌物從肺部移動到氣道和喉嚨里，使之產生咳嗽，並將其排出體外。

戒煙的另一個健康益處是減少肺癌的風險。儘管風險未完全消失，但是癌症的風險卻降低了。例如，戒煙10年後，根據疾病控制和預防中心的數據，戒煙者患肺癌的幾率約為吸煙者的一半。

並不是所有的變化都是可逆的

身體很好地修復了吸煙引起的肺細胞和組織的一些損傷，但並不是所有的傷害都是可逆的。肺部的損害和肺功能的惡化直接關係到一個人通常每天吸煙的數量，吸煙年份越長，肺部就越有可能產生不可逆轉的損害。

雖然肺部有辦法保護自己免受損害，但長期接觸到從香煙吸入的有害化學物質時，這些防禦措施就會減少。結果，肺組織變得發炎、失去彈性、不能有效地交換氧氣。

長期吸煙可導致肺氣腫，一種慢性阻塞性肺疾病（COPD）。這種疾病破壞被稱為肺泡的一部分肺，COPD患者呼吸短促，甚至導致呼吸困難。 一旦肺部被破壞導致肺氣腫，氣道就會失去其形狀和彈性，所以這些肺部變化是永久性的和不可逆轉的。

一個人開始吸煙後幾年，氣道與肺氣腫有關的損傷就隨之開始，儘管疾病癥狀可能會到20年甚至30年才會出現，但何時戒煙從來都不晚，任何年齡段開始戒煙都可以幫助呼吸的更好，增加預期壽命。

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