寶媽分享！剛生產完，新媽媽沒有奶水很可能是這些原因！

本文來自於一位寶媽投稿，真實的經驗，分享給大家！

---糖寶媽

正文開始：

自己升級為寶媽後，注意力關注點以及性格都改變了好多，最近跟好多寶媽交流育兒經驗，學習經驗的同時也在思考總結自己的帶娃經驗，樂在其中，而且我也願意分享出來，希望可以對各位寶媽有借鑒之用！

我家娃：女寶寶，小名糖寶，11月11天，會叫爸爸、媽媽、奶奶，會爬，扶著沙發桌子自己站起來走幾步，輔食吃的嘎嘎香，小肚圓鼓鼓，純母乳；

下面我把自己養育寶寶過程中的經驗分享大家！

一、母乳餵養至關重要

生之前就聽過母乳餵養很重要，但是殊不知母乳餵養真的不容易啊，寶寶現在已經11個月11天了，一口奶粉沒吃過，我真的堅持下來了，在此分享下我是如何做到的？

懷孕36周開始，其實乳房就已經開始自己分泌乳汁了，只是孕媽媽們還不知道，乳汁多的孕媽偶爾會發現有乳汁流出來的哦！這個時期孕媽媽每天用熱毛巾擦擦，然後輕輕的按摩下，每天堅持做，非常有利於生完後第一周下奶通暢滴呢，畢竟大部分奶不夠吃都是因為乳腺管不通導致的；

生完第一周尤其是前三天非常關鍵，不論寶寶能否吸出奶，一定要讓寶寶吮吸，促進乳汁分泌，而且大部分女生生寶寶前或多或少都有點輕度乳腺增生，乳腺管多少有點不通暢，所以生完孩子一般三天左右開始下奶，傳統做法是生完孩子要大補特補，有利於下奶，但是卻忽略了一個前提，乳腺管不通暢，奶水越多越容易堵塞啊，嚴重了還會引起乳腺炎，後果不堪設想。

所以生完第一周不是進補，而是以小米粥饅頭花捲清淡為主，當感覺到有奶水時，根據自身情況找個專業催乳師疏通下乳腺管，大概有個三四次基本上就疏通了，一旦通了，再開始適當進補，多喝一些湯水，但是如果奶水特別充足，無需額外通過食物促進乳汁分泌，一定不要盲目喝各種湯，大量油脂可能會造成堵奶，排出不及時還有可能乳腺炎。

我就屬於奶水充足的一類，基本上每兩個小時漲奶一次，寶寶吃不了就用吸奶器吸出來冷凍儲存，隨著寶寶月齡增長飯量也漲，吸奶的次數也減少，產假結束上班後從最開始的每天吸三次到現在的每天一次，寶寶也由純母乳變成母乳+輔食，由於出母乳，我家寶寶很少生病，身體還算硬朗，看起來發育的還不錯哦

二、寶寶輔食添加要注意循序漸進

寶寶六個月後，母乳可能無法滿足寶寶身體發育所需，這時就該給寶寶添加一些輔食來彌補了，由於寶寶腸胃消化吸收弱，一定不要操之過急，尤其是當寶寶表現出對各種食物感興趣的時候，千萬不要啥都給她吃，那樣你會後悔的。

剛開始從補鐵補鋅的米粉開始，漸漸地在米粉中可以加蛋黃，然後小米粥，青菜泥，水果泥，肉泥，小麵條，水果等等，當然也要根據孩子牙齒的情況適當加，現在我每周會做一些可以冷凍存放的輔食，例如豬肉丸子蝦餃，小混沌，配上蔬菜，大米小米粥雞蛋等，一起餵養，寶寶愛吃，營養也健康！

三、寶寶行為來自於本能

抬頭、翻身、坐立、爬行、站立、走路，一切皆是本能，無需強加外力，也無需操之過急，都說三翻六座九爬，但是事實上不是沒一個寶寶那麼準時的就掌握這項本領，或早或晚，寶媽一定不要著急，一切都順其自然，大人只要做好輔助寶寶即可！

好多人都說我家寶看起來硬朗，回想起來大概原因在此：出生後42天檢查醫院交代每天幫助寶寶練習趴著，站一會，坐一會，大概3秒就可以，所以我家寶寶不到一百天頭就抬的高高的了，百天照也非常順利的拍攝完畢！

再說翻身，由於處於冬天穿衣服厚，寶寶運動不便，所以每天晚上脫衣服後在床上幫助寶寶練習一會翻身，大概四個月的時候寶寶就能抓住我的手翻身了！

接下來就是坐著了，這考驗的主要是腰部力量，剛開始把寶寶放在沙發靠墊坐一會，慢慢的寶寶就能自己坐的很穩當了！

最後坐著玩耍也是得心應手，學爬是一個必不可少的過程，如果寶寶不是很排斥一定要讓寶寶爬，8個多月的時候寶寶一直爬不動，我們就把寶寶喜歡的東西放在前面，然後讓她趴著，刺激她自己去拿，然後推下寶寶的腳，反覆練習也就會爬啦，這一爬就是一個月。

然後接下來寶寶自己發現了家裡的小板凳可以推著玩耍，學會了跪在地上推登子，玩了又一個月，再後來自己扶著凳子站起來了，而且自己想走，一直到現在的能站一會走兩步的程度，過程中沒有學步車等工具，寶寶自然而然的也能學會，大人需要注意寶寶的安全就可以了！

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