三伏天，來一碗燒仙草，比糖水店的好喝多了！
今天正式進入三伏天，在這個氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子裡，小夥伴們可要注意身體了。
三伏酷暑，「夏季暑濕，適宜清補」夏天酷熱高溫，少喝冷飲!
伏天要做的事情:熱水洗澡,祛濕邪
很多人在進入伏天后，會感到四肢乏力、渾身酸困、汗出過多而黏膩不爽。對付這些的一個好辦法，就是洗熱水澡。
祛濕邪:飲食上可以多吃些不寒涼人祛濕邪的調理理。
今天給大家介紹一款夏日美食，燒仙草，它即可消暑止渴，又可美容養顏、降火護肝、清涼解毒。它富含果膠，人們戲稱為天然果凍，是一種老少皆宜的綠色食品哦！
燒仙草做法:
主料
龜苓膏粉 20g
涼白開 500g
輔料
花生 適量
葡萄乾 適量
蜜紅豆 適量
牛奶 適量
煉乳 適量
還可以適量加進喜歡的水果(火龍果、芒果切成丁)
步驟
1. 燒仙草粉用涼開水調成糊。
2. 加入開水中攪拌勻，煮熟透後光滑細膩。
3. 倒入器皿中涼涼，或放入冰箱冷藏口感更佳。
4. 切成小塊擺入甜品碗里。
5. 火龍果、芒果切成丁，加入花生，葡萄乾，蜜紅豆、牛奶和煉乳就OK了！
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※三伏天到了 冬病夏治，不要饞嘴哦……
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※伏天倒計時，這1碗清熱利濕，比糖水還好喝！
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