咽喉腫痛、牙眼腫痛、便秘？常喝這種茶，收藏！轉發！

前幾期期我們探討了痔瘡專題，很多網友反饋受益匪淺，我們在此特別感謝植物祛痔專家泰方堂百痔清為我們提供的痔瘡方面的專業意見，以及泰方堂百痔清痔瘡專家團隊為廣大痔瘡網友提供的專業諮詢指導。本期我們來談談膳食養生的話題，希望大家同樣能夠喜歡。

工作繁忙的我們，如果平時再不注意飲食，身體就容易上火，出現咽喉腫痛、牙眼腫痛、便秘等癥狀。下面為大家推薦這道清熱又除煩的「鐵皮石斛苦丁蓮花洋參瓜茶」。

夏天上火我推薦的飲食方是鐵皮石斛苦丁蓮花洋參瓜茶，這道茶的主要用料是西洋參、西瓜翠衣、鐵皮石斛、苦丁荼和蓮花等。

有人看到這道荼里有西洋參，覺得是補品，擔心夏天使用會上火。其實，這是對西洋參的誤解，西洋參味甘，微苦，性寒，有補氣、養陰、清火之效，很適合常感到疲倦、口乾舌燥的朋友飲用，並且夏天用不容易上火，但是單用西洋參會稍稍使人有點燥，所以我建議可以和苦丁、西瓜翠衣、蓮花一起使用。苦丁有清熱除煩、養陰生津的功效，西瓜翠衣有消暑的功效；蓮花可清涼解暑、除寒濕、健脾胃，鐵皮石斛甘寒，入胃、腎經，有益胃生津、滋陰清熱的作用，所以這道茶不僅能治上火的毛病，還有滋補的功效，特別適合夏天出汗多、口渴、心悸氣短的情況。

身邊的朋友按照我說的，喝了幾天苦丁蓮花洋參瓜茶，不僅幫他瀉了火，還解決了他多年便秘問題。有時候，人往往對一些補品的偏性了解不夠，吃起來難免走人誤區，這時若稍稍懂得靈活調配，就能將具有偏性的補品化為養生之寶，成為日常生活中常食之品。

鐵皮石斛苦丁蓮花洋參瓜茶製法：

原料：西洋參10克，西瓜翠衣150克，鐵皮石斛10克，苦丁茶1根，蓮花2克。

製法

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1.將西洋參、西瓜翠衣、苦丁茶、鐵皮石斛和蓮花同時放入鍋內，煎煮20分鐘。

2.去渣取汁，待涼到60攝氏度左右，加兩勺荊花蜜即可。

用法：早、晚各喝1碗。

功效：補氣益胃，生津，養陰清熱，潤腸通便。

注意：慢性腹瀉者慎服。

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