蘋果除了維生素高還有其它功效哦

說到水果中這麼多種類，相信有許多女性會比較重意蘋果這麼一種吧。那麼，在女性喜歡蘋果這麼一類時，還應該要正確的了解到蘋果所存在的功效，充分利用這麼一部分的功效讓女性變的更加健康美麗吧!

那麼，蘋果有存在著怎樣的功效呢?讓我們大家一起來看看吧!

1、使頭皮恢復活力

使用蘋果醋，對頭屑說再見。《醋的治療功用》的作者Cal Orey告訴我們，蘋果醋可以去除一種導致頭屑產生的細菌。

試試這樣作：洗凈頭皮後，直接倒幾匙蘋果醋，然後按摩至吸收，保持一分鐘，最後清洗乾淨

2、瘦身

做蛋糕時用蘋果醬代替一半黃油或油，那麼這種甜點就自然會更甜、更濕滑、更少脂肪。

果醬不含脂肪、無膽固醇，而且一杯果醬含有的纖維含量相當於一杯糙米。

3、幫助呼吸

下次削蘋果前好好想想吧——蘋果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑，可以保護你的肺不受污染物侵害。

倫敦聖喬治醫學院的一項研究表明，每周至少吃5個蘋果的人的肺功能比不吃的人好。

所以，從今天開始，在午餐計劃里加一個蘋果吧。

4、調節輻射

在家裡自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果有補水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果，學習一下吧!

具體方法：

把一個青蘋果連皮放入一個攪拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄(葡萄食品)，一大湯匙檸檬汁，1/4杯蘆薈(蘆薈食品)汁，持續攪拌，直到形成稠膏。

將膏體塗抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位，15分鐘後用溫水洗凈。

注意：

塗抹前先取少量塗在臉部或頸部，確保肌膚不會對其中某種材料有不良反應。

現在大家就更加清楚的了解到，蘋果不單單只是美味而且還存在著的很大的功效，可以幫助大家改善日常生活中的一些細節的事項，相信現在大家現在會更加喜愛蘋果這麼一類水果了吧!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！