最重要的一餐，一定要吃，減肥不能不吃哦
健身
07-13
如果不吃早餐，你可能會吃一些不健康的小吃
研究發現你吃早餐的時間越早越好
與其醒來數小時之後，再去犒勞空癟可憐的胃
不如吃早餐來促進你的新陳代謝
另外還要確保清晨起來飲水
充足的細胞不僅可以更好的工作，還能夠幫助你排出脂肪
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