捏脊提高寶寶免疫力，健脾養胃、提高智力，但這些事項必須要注意

很多父母都知道捏脊可以提高寶寶的免疫力，因此，近年來捏脊療法越來越受歡迎，越來越流行。但是，在捏脊的過程中有一些事項是必須要注意的，如果方法不當，反而會好心辦了壞事。

首先，我們來把捏脊的定義再明確一下。

所謂捏脊，就是用雙手拇指指腹和食指中節靠拇指的側面，在寶寶背部皮膚表面循序捏拿、捻動的一種中醫治病的方法。

那麼，捏脊具體能治哪些病呢？都有那些好處呢？

1.寶寶捏脊最突出的好處便是健脾養胃。

針對孩子脾胃不正常引起的疾病，捏脊的治療效果非常好，例如消化不良、嘔吐、腹瀉等等。

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2.捏脊可以強健肺部。

捏脊通過刺激督脈和膀胱經，能調和陰陽、健脾理肺，從而達到提高免疫力、減少呼吸系統感染的作用。

3.捏脊可以提高寶寶的智力。

捏脊療法不僅可以防治疾病，而且可以在一定程度上提高孩子的智力。捏脊能改善孩子的內臟功能，促進周身氣血的運行，從而間接地提高孩子的智力。

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那麼，在捏脊的過程中有哪些注意事項呢？

1.食指半屈，用雙手食指中節靠拇指的側面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動。要捏捻，不可擰轉，捻動推進時，要直線向前，不可歪斜。從下到上，如此循環，如下圖所示。

2.當寶寶出現如感冒、急性腹瀉等急性疾病時，不宜進行捏脊療法。

3.捏脊在早晨起床後或晚上臨睡前進行效果最好。

4.每次捏脊時間不宜太長，以3～5分鐘為宜。

大家都知道怎麼捏脊了吧，但是要想起到效果，還需要長期堅持，捏個一兩天是不起作用的，請寶媽們謹記。

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