普通人如何健身5周能變成肌肉男？
普通人如何最快速度成為肌肉男？5個星期到底行不行呢？有一位明星，在4個星期健身效果顯著，各位應該都認識就是他！
史泰龍在拍攝《第一滴血2》前，特地聘請健美先生進行了為期4星期的健身特訓，這才達到這樣的維度。不過各位請不要忘了，他之前拍攝《洛奇》的時候的狀態已經非常好了！
是不是健身過後的他們，身材更健美了呢？整個人也自信了好多。那段不能吃零食的時光是最難熬的。健身時間安排為：40分鐘力量+30分鐘有氧訓練，一周訓練5天！不知道這樣的改變，有沒有讓你動心呢？如果動心的話，那就撿起你的啞鈴把！
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