五道壯陽助性美食，常吃讓男人「丁丁」硬邦邦，戰鬥力夠強

生活中補腎食材很多，不過不用專門的去吃某一兩種食物，你專門的壯陽補腎有可能會導致飲食不均衡，所以下面就介紹五種壯陽美食，讓你均衡營養補腎。食療補腎就是講究的調養，對於調養沒有那麼快的。

一、豆類

豆類，平衡雌激素平衡的雌激素豆類含有植物雌激素，可以平衡身體，乳腺癌，子宮中的雌激素水平，減少患癌症的風險。葉酸，鉀，鋅，鐵，纖維素，豆類或蛋白質的良好來源，可以保證健康的內臟器官的功能，而脂肪含量低，有助於降低膽固醇。豌豆，四季豆，沙拉，水煮紅綠豆粒大米，大豆，名單上的標記，通常在你的早餐，豆漿，豆類，黑豆製成的，尤其是黑豆可以補腎益氣的。

海藻助性

二、海藻類

海藻食物提高性敏感度，海藻類食物，增加靈敏度，也許你不知道，性生活質量和身體的碘含量。能夠保持活力，人類甲狀腺碘甲狀腺激素的正常分泌，從而控制刺激誘導。藻類食物中含有豐富的碘口腔延遲的身體更敏感的藥物，它可能是海帶，紫菜中的碘含量，裙帶菜海藻類食物吃午飯。

三、燕麥片

燕麥片緩解緊張，燕麥片上的壓力，緩解緊張，壓力燕麥富含纖維，可以消除緊張帶來的壓力，保持一天一個好心情，你也可以補充體內的熱量，同時保持好身材的兩性生活增添樂趣，總是新鮮的。有助於緩解男性精神緊張，改善性功能障礙有輔助作用。

海魚壯陽

四、海魚

海魚，性愛的「催化劑」，早在古羅馬時期的「催化劑」的性別，人們發現，魚類滋養性慾的食物，特別是鯊魚肉，作為「性別催化劑「仍蜚聲國際的。科學研究證明魚類含有豐富的磷和鋅，對男性和女性的性健康，重要的是，「夫妻性和諧素」之說。缺鋅，男性，精子數量減少，降低婦女素質，性慾減退。

蝦仁助陽

五、雞蛋

消除疲勞雞蛋最快，最快消除疲勞雞蛋是富含蛋白質的食物，它含有蛋白質14.7％，其中包括人體必需的八種氨基酸人體吸收率高達99.7％。這是最好的「還原劑」恢復後的性別，可以成為一個強大的本質，消除疲勞。阿拉伯人一直保持著新婚前吃蔥炒雞蛋，海關，旨在保證新婚之夜性愛。

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